調理時間や調味料の分量はデータ化してＰＤＣＡを回す
理系の料理 第5章より
「理系的」に料理を覚えていく上で、最も重要なのが「データ」です。
理系脳な人が簡単かつ合理的に、なおかつ一番スムーズに料理が上達するための最大のポイントは「記憶」ではなく「記録」に頼った料理をすることです。
以下のＰＤＣＡサイクルを回していくことで、少しずつ自分に最適化された料理を作れるようになっていきます。
Ｐ レシピ（お手本）に書かれている分量を調査
Ｄ レシピに書かれている分量できちんと計測
Ｃ 分量をきちんと記録し、その時の味の感想も記録しておく
Ａ 記録を次回以降に活かす
大事なのは、作るときに量っておしまいではなく、その記録を次に活かすということ。そのためには、使用した調味料の分量、ゆで時間などの定量的なデータに加えて、固い、柔らかい、薄味やしょっぱいなどの定性的なデータも同時に残しておくことが重要です。
定性的なデータの中には、自分自身の主観的なデータが加わっていても問題ありません。それ以外にも直感的なデータとして写真を残しておく、というのも有効な記録方法だと言えます。
理想のゆで卵のためのＰＤＣＡ
この「データの有効性」を示す最適なサンプルとして「ゆで卵の作り方」が挙げられます。いま現在の「我が家での」最高のゆで卵の調理方法は、このような３ステップでの作成がもっとも好みのゆで加減で作れる、ということがわかってきました。
①鍋に入る限りの分量のお湯を沸騰させる（火力最大）。
②冷蔵庫から取り出した直後の温度の卵を入れ、8分間茹でる。
③鍋から取り出した卵をたっぷりの流水で冷やす。
８分という時間は「私の好み」です。「ゆで卵の作り方」に書かれているようなゆで時間で一度ゆで卵を作ってみて、柔らかすぎたら１分増やす。固すぎたら１分減らすという実験を２～３回試行するだけで「理想のゆで時間」は必ず見つかります。
また「ゆで始めの卵の温度」もゆで時間と同じくらい重要です。以前研究した理想のゆで卵の作り方は、一度常温に戻してからお湯で茹でるなどというメンドクサイ環境で調査をしてしまったのが失敗なんですが、きちんと毎回「同じ環境」でゆで時間だけを変えてデータを取ることが重要です。
データの多さは再現性の高さにつながる
厳密なことを言えば、卵のサイズによっても微妙にゆで時間を調整する必要もあるし、卵１個をゆでるのと５個同時にゆでる場合とで、環境は変わります。もっと言えば部屋の室温だって違うので、１００％同じ状況というのは現実的には不可能です。
それでも、客観的なデータの量が多ければ多いほど料理の再現性が高くなるからこそ、可能な限りのデータをきちんと記録しておくべきなのです。
また、現実的な話をすれば「卵の大きさ」の違い程度は、家庭料理の世界では「誤差」の範囲で収まるレベルのものです。一流のプロの世界ではまた違うのかもしれませんが、少なくとも個人が家庭で作るレベルにおいてはさすがに「室温」なんてものは気にしなくても良いですし、卵の大きさを厳密に量る必要もないと思います。
こういう感じで、無理のない範囲で様々な計測や計量をきちんと行い、それをきちんと記録しておく。
ゆで卵が２～３回の調整で「理想」が見つけられるように、大抵の料理は２～３回作ればほぼ完璧に「自分好みの味」を見つけ出すことができるはずです。
まとめ
- 料理上達の基本はＰＤＣＡ
- 定量的なデータや定性的なデータ（主観含む）を記録し、次回に生かす
- 多くの料理は２～３回のＰＤＣＡでほぼ理想の状態を見つけることができる
参考：卵の大きさS・M・Lは重さで決まる
サイズ 色分け 重量
LL 赤色 70g以上76g未満
L 橙色 64g以上70g未満
M 緑色 58g以上64g未満
MS 青色 52g以上58g未満
S 紫色 46g以上52g未満
SS 茶色 40g以上46g未満
※農林水産省『鶏卵規格取引要綱 別紙』
（平成12年12月1日）より
「卵のサイズを変えても黄身のサイズは同じ」という話を耳にすることもあるが、それは間違い。日本卵業協会によれば「殻付鶏卵の卵殻は約10％、卵白部は60％、卵黄部は30％くらいです。」という。
