mindful eating — projeto F.O.M.E — 2017

mindful eating workshop

ROBERTA RIBEIRO
Aug 31, 2018 · 1 min read

Colocar a atenção no ato de comer. Degustar cada porção e descobrir os sabores, texturas, cores, aromas, preferências e memórias que os alimentos trazem.

É assim que acontece o workshop do mindful eating, na prática.

Encontrar a presença. Conhecer o estado mindful. Descobrir a trilha da estabilidade para enfrentar toda e qualquer situação. Em linguagem corporativa, estou falando de gerenciamento do estresse, resiliência e inteligência emocional.

Acha que posso ajudar? Conte-me o que precisa!

Roberta Ribeiro

Mindfulness Experience

ROBERTA RIBEIRO

Written by

médica instrutora de mindfulness pela Escola Médica da Universidade de Massachusetts.

Roberta Ribeiro

Mindfulness Experience

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