
mindful eating workshop
Aug 31, 2018 · 1 min read
Colocar a atenção no ato de comer. Degustar cada porção e descobrir os sabores, texturas, cores, aromas, preferências e memórias que os alimentos trazem.
É assim que acontece o workshop do mindful eating, na prática.
Encontrar a presença. Conhecer o estado mindful. Descobrir a trilha da estabilidade para enfrentar toda e qualquer situação. Em linguagem corporativa, estou falando de gerenciamento do estresse, resiliência e inteligência emocional.
Acha que posso ajudar? Conte-me o que precisa!

