
mindful talk
Concentração quase nunca é um um padrão da modernidade. Um estudo na universidade de Harvard em 2017, mostrou que nossa mente deriva 49% do tempo em que estamos fazendo atividades como andar, comer, trabalhar, correr, cozinhar. Acredita?
Clima descontraído para tratar de assunto sério, o momento presente. Tem power point, piadas, reflexões, brincadeiras e praticas de mindfulness, tudo isso para ajudar você e sua equipe a incorporar na rotina o gerenciamento do estresse.
Você vai “aprender” a não ser levado pelas suas emoções. Vai perceber que focar não é tão difícil assim, só leva o tempo de algumas respirações. Em linguagem corporativa, vai compreender a inteligência emocional, a resiliência e a concentração.
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