MINDFUL TALK — SOUL KITCHEN — SP — 2017

mindful talk

ROBERTA RIBEIRO
Aug 31, 2018 · 1 min read

Concentração quase nunca é um um padrão da modernidade. Um estudo na universidade de Harvard em 2017, mostrou que nossa mente deriva 49% do tempo em que estamos fazendo atividades como andar, comer, trabalhar, correr, cozinhar. Acredita?

Clima descontraído para tratar de assunto sério, o momento presente. Tem power point, piadas, reflexões, brincadeiras e praticas de mindfulness, tudo isso para ajudar você e sua equipe a incorporar na rotina o gerenciamento do estresse.

Você vai “aprender” a não ser levado pelas suas emoções. Vai perceber que focar não é tão difícil assim, só leva o tempo de algumas respirações. Em linguagem corporativa, vai compreender a inteligência emocional, a resiliência e a concentração.

Ficou interessado? Vamos conversar!

Roberta Ribeiro

Mindfulness Experience

ROBERTA RIBEIRO

Written by

médica instrutora de mindfulness pela Escola Médica da Universidade de Massachusetts.

Roberta Ribeiro

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