仙台國際半程馬拉松賽事紀錄與心得- 人生第一場海外馬拉松
日本仙台半馬的比賽心得與筆記,包含路線、比賽中有趣的事物、賽前領取物資、報名。
影片全紀錄
緣起
跑了幾趟台灣的馬拉松,腳癢很想試試海外的馬拉松,體驗看看有哪些不同。
聽許多前輩說,日本的馬拉松很熱血,尤其是沿路的應援團,像是一場祭典一樣,氣氛會非常好,於是就很想試試。
日本馬拉松直接就想到東京馬拉松,去年一開報,就立刻報名了。
結果,殘念,東京馬沒抽到,聽說有人是連續抽十年,連續殘念十年,要等到抽到才去跑,不知道是不是也要等十年。
後來爬文才發現,日本有所謂的「百選」馬拉松,不是只有東京馬才好玩,全日本各縣市都有馬拉松比賽,甚至全年都有馬拉松,日本是一個超級熱愛馬拉松的民族。
後來就從「百選」中,找到了「仙台國際半程馬拉松」,仙台剛好是不算陌生的城市,一年前才來過,東西南北要住哪裡要怎麼坐車都還清楚,不會為了跑馬拉松而兵荒馬亂,想說就來試試看。
仙台馬拉松整個賽事相當單純,只有半馬,沒有全馬、也沒有什麼10K, 5K,就是全部人一起跑半馬,相當簡單。
而且,不用抽籤,先報先贏,報了就去跑!
所以我就出發了。
比賽心得
這一次得體驗真的非常的好,天氣好,氣氛好,身體狀態也好,也跑出了我超過我預期的成績。
其實原本出發前,一直很擔心會跑不完,會被回收,因為仙台半馬的時限是2hr25分,而我上次完賽才跑2hr20分,也就是依照我現在的跑力,跑的好就是被回收車追著跑,跑的不好就是被回收車載著跑。
加上這兩個月一直感冒,課表幾乎都沒認真跑,一直覺得會第一次出國比賽就丟臉,會跑輸日本的酗酒大叔。
不過日本的馬拉松真的很有趣,從頭到尾都充滿歡樂,從集合開始到比賽結束,五個小時都有各種樂趣,讓你整個比賽時都精神奕奕,感覺一下子就跑完了。
集合
集合的時候的人群就讓人很興奮了,從仙台車站做JR到宮城野原站,沿路看到各種穿著運動服的人們,看起來就像都是要去參加比賽的。
到了宮城野原體育館,到處都是跑者,會場很大,所以大家也沒有擠在一起,有的人在田徑場上暖身,有的人在看台上休息,有的人在體育場四周找個地方在拉筋,有的人在看啦啦隊表演。
對,會場還有熱情的啦啦隊表演,在Stand-by的各種工作人員,還有在準備的樂儀隊,在準備道具的應援團。
起跑的排隊隊伍非常的驚人,但動線也規劃的很好,雖然參與者很多,但非常有秩序,也不會互相推擠。
因為我的號碼是「E」開頭,也就是在E區等待起跑,前面還有 ABCD還有菁英跑者的S區,我走到E區走了好久,才發現不對,從我的位置到起跑線,大概要20分鐘吧,那如果大會2hr25分限時結束比賽,看起來是不管你的起跑時間的,也就是說如果我走到起跑點花了20分鐘,才開始起跑,那我不就只剩下2hr05分來完成比賽,那我肯定跑不完了啊。
結果沒有想到滿滿的跑者,10:05分第一波起跑,我是10:10分第二波的起跑,我走到起跑線才花了1分30秒,10:15分全部的跑者全部從起跑線出去了,驚嘆日本人精準的操作功力。
關門
不只起跑操作的很有效率,關門也是XD。
路線上有兩個折返點,每次折返後,就會看到對面的關門的工作人員緊追在後。有兩個穿著紅色衣服的呀對跑者,就像 running man 的鬼一樣,只要被他們抓到,就不能跑了。
總共有五個關門點,每個關門點都有關門時間,如果沒有在時間內跑過去,就殘念了。大會手冊上寫的是說,超過關門時間,跑者要立刻把號碼布撕下來,立刻走到路邊變身成為路人。
關門點會有一條很可怕的白布條,只要時間一到,白布條就會拉起來,橫在路中間,不是讓你衝線用的,是告訴你很抱歉,關門了,白布條上面會寫「下次再努力吧!」。我不要,不可以。也刺激自己一直往前跑。
交管也是在關門後直接開放,也就是道路封閉的時間是用分鐘來計算的精準。
水站也是,明明剛剛還熱熱鬧鬧的水站,地上亂七八糟,才一個折返,對面水站竟然都收拾好了。
補給站
共有五個補給站,每一個補給站會提供三樣東西:運動飲料、水、海綿,沒有別的了,沒有滷味、也沒有水果。
每一個水站都很長,大概長達200公尺吧,最前面是運動飲料,中間是水,後面是海綿,最後會有一區很大的丟棄區,讓你丟棄紙杯跟海綿,不過基本上很大比率是丟不準的,整個路上都是紙杯跟海綿。
日本跑者在水站的時候,水拿起來就從頭上澆下去。可能因為跑起來有點暈,連運動飲料都澆下去了,看得我傻眼,地上都黏黏的了。
不過正如剛剛提到的,起跑有效率、關門有效率、收拾水站也超有效率,原本想說應該不好收拾吧,結果一折返,上一個水站也收拾得差不多了,還有餘力跟對面趴者喊「甘巴爹」。
應援團
從起跑開始,沿路都是應援團,一直到終點,都是滿滿的應援團,沿途相當的熱鬧。沿路會一直聽到「甘巴爹」「甘巴爹」「甘巴爹」,不絕於耳,讓跑者真的有被鼓勵的感覺,有趣的是,跑者也會回「阿里嘎多」「阿里嘎多」「阿里嘎多」。一路上就一直「甘巴爹」「阿里嘎多」,跑一場馬拉松學日文對話。
尤其是折返點,就直接圍成一圈的滿滿的人群,看著你跑過去,跟你喊加油,感覺自己好像真的參加什麼國際賽事一樣,覺得自己很厲害。
應援團還會認真準備加油版、有的還認真裝扮自己,有武士、有花樣媽媽、有吉祥物、還有一整團的祭典表演者。
印象最深刻的就是跑過「定禪寺通」這一段路,在路中間一整條長達200公尺的祭典應援團,一整團穿著傳統日本祭典服裝的歐利桑跟歐巴桑,跳著看起來像是傳統舞蹈的動作,然後在兩邊的大樓間,迴盪著振奮人心的太鼓聲,讓人跑起來特別抖擻!
運動明星
在比賽期間,還會有幾位明星跑者,出現在不同的地方,跟跑者互動,激勵跑者。
他們會在開場的時候講話(對,講話的不是長官),負責鳴槍起跑。然後在路上,他們會突然從你旁邊跑過去,邊跑邊說笑話(聽不懂,但日本人都笑了,我想應該很好笑)
在路邊跟你擊掌,加油打氣,借點運氣?。以及最後在終點,陪最後在限時內衝進來的跑者跑一跑,然後謝幕關門。
這些跑者都是日本的馬拉松選手,都是運動明星。
像是「高橋尚子」,她是代表日本,在2000年雪梨奧運拿到馬拉松冠軍的選手,而且還在2001柏林馬拉松破世界紀錄,看起來人氣很高,她出現時大家都很開心。
還有一位「川內優輝」,最會跑步的公務員,也就是所謂的市民跑者,因為熱愛馬拉松,以及自己的努力,就連在世界各大馬拉松拿到冠軍,因此也成為人氣跑者。
跑者
而參加馬拉松的跑者,有很多看起來就是來參加嘉年華會,整套衣服不含扣的,有多拉A夢、啤酒罐,還有忍者,想說這樣跑的起來嗎?不熱嗎?
有一個變身成下蝦子的跑者,每一次經過,旁邊應援團的小朋友都會叫「AB!」(蝦子),蝦子他還會跑去逗小朋友玩,好開心。
他們真的是為了參加嘉年華會來跑的。大家都是為了開心而跑。
當然也有菁英跑者,非常認真在搶分。才剛跑完5公里,不是才剛起跑嗎?就遇到了已經折返的前幾名跑者,有好幾位都是黑人,真的是飛快的跑過去,令人讚嘆。
路線圖
這一次的路線,是跑過仙台市主要的熱門區塊。
起跑點,也是終點,是東邊的宮城野原體育場,同時也是樂天棒球場的所在地。
會仙台JR站附近,JR站東邊的區塊,看起來像是高級住宅區,有很多看起來是豪宅的公寓大樓。而西邊「東二番丁通」,則看起來像商業區,有很多現代的商辦大樓,整條馬路還是8線道的大馬路。
從青葉通到定禪寺通這一段路,是整個路段最舒服的路段,在兩旁的大樓間,馬路被茂密的大樹籠罩著,是城市裡的面的綠色隧道。
繞過西公園,會跑過流經仙台市的「應瀨川」,再過去就是一段上坡,跑上一小段青葉山,過去的仙台城就蓋在這裡,不過現在只剩下遺跡。
定禪寺通這一段也非常漂亮,這附近是很知名的商圈「國分町」,號稱東北最大的不夜城,晚上也會非常熱鬧。祭典應援團就是出現在這裡。
而榴岡區域,則是會跑過一整條路的寺廟,算一算大概會跑過10間寺廟,是另外一段不一樣的氛圍。
領取物資
在比賽的前一天,可以到宮城野原站的體育場,也就是比賽日當天的起跑點,會有一個專門服務海外跑者的服務台,在這裡領取物資。領取物資只要出示護照就可以了。
物資袋裡面有兩張號碼布,其中一張背後有黏貼晶片。工作人員會解釋說,有晶片的號碼布要別在前面,另外一張要別在後面。
物資袋裡面還會有大會手冊,會有詳細的比賽細節說明,不過全部都是日文,其實沒有外國人友善。
不過廣告單上面,竟然有一張長榮航空馬拉松的傳單。
比賽紀錄
最後用大約 6:30/km 跑完,我的Strava 紀錄:
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