2018 西藏 / 行前裝備篇
行囊款款，準備出發了嗎？
和以往的旅行一樣，出發前看看別人的遊記，查察當地的天氣看一下該準備怎樣的行囊。相信這是每位旅行者必定會做的事。
綜合這趟旅途心得，將行前裝備分為以下：
衣服
在平均海拔4000m以上的西藏，因為感冒可能伴隨引起的高山症或其實問題，而四月底的西藏早晚溫度落差可以從-4～13度，加上每天移動的距離都是400公里起跳，海拔也有落差到1000m的高度，所以衣物保暖實著重要。對於每天溫差極大的西藏，衣服的穿著基本上就是洋蔥式穿法。
上衣
薄發熱衣長袖：兩件。
發熱衣短袖：一件。
羽絨外套：一件。
厚刷外套：一件。
薄刷毛外套：一件，低海拔時穿在風衣內當作內裡。
Gore-tex風衣：一件，基本上到哪最外層都套著。
薄發熱衣長袖：兩件，每天最少穿一件在最內層。
厚發熱衣長袖：一件，珠峰基地營和納木措時候穿。
長袖刷毛排汗衣：兩件，裡面穿兩件發熱衣外面兩件長袖輪流穿。
長袖排汗衣：當睡衣，一件。
褲子
薄緊身內搭褲：兩件，緊身透氣效果，又有些許的保暖作用。
保暖內搭褲：一件，珠峰和納木措用上。
長褲：牛仔褲兩件，透氣跑褲一件（低海拔穿），內裏都搭配著內搭褲穿著保暖。
保暖棉褲：睡覺用，一件。
羊毛襪：厚的兩雙。
免洗內褲：每日更換。
一般薄長襪：四雙。睡覺和穿在羊毛襪裡每日更換，薄的洗了也較容易乾。
休閒鞋：一雙，往返日穿著。
登山鞋：除了最後一天搭機，在西藏都穿登山鞋，防寒、防雪及水，又能適應各種地形。
配件
遮陽帽。
毛帽：高海拔低溫時用上，甚至在珠峰大本營晚上睡覺時（因為居住簡陋）也可以待著睡覺，頭受寒頭痛容易造成高山症發作。
太陽眼鏡：大太陽和白雪絕對都亮的你不能直視。
萬用巾：除了脖子口鼻的保暖，進到廁所時能快速方便的摀住口鼻，避免聞到可怕的味道……。
口罩：能遮住味道的強度更勝於萬用巾……。
Gore-tex手套：保暖防水，珠峰大本營時絕對用得上。
雨傘：除了避免下雨，女生野外解放時候方便遮擋好工具。
其他
平均海拔4000m以上的西藏，避免高山症是個要注意的事項。
加上地處偏遠，大多又是廣大無邊的大自然，（然後不管是旅行社或是網路上爬文大家對於公廁的環境及衛生習慣……）衛生用品的準備也是個不可忽視項目。
大背包：帶著一個Hanchor MARL 45~55L的包包，在搭飛機往返時候將相機包和輕便後背包裝在一起，方便行動。
小背包：INCASE Range 22L 後背包，就是裝日用品的隨身包包。
相機包。
保溫瓶：必備！這麼冷的天氣你絕對不會想喝冷水……
頭燈：珠峰大本營和納木措的廁所基本上是公廁，晚上要上廁所時頭燈要比拿著手機照明方便多了。
睡袋：大概也只有珠峰和納木措有機會用上，就看你是不是很怕冷了。
行動電源：必備！在很冷的天氣裡手機似乎比平常耗電許多。
衛生紙：很多機會會是野放，就算是公廁大多也不提供衛生紙。
塑膠袋：當你野放時候把衛生紙和垃圾帶走。
濕紙巾：野放完或是太冷時候不想碰水的好用品。
各式保濕用品：氣候非常非常乾燥（推薦凡士林很萬用）。
行動糧：每天都拉車程400km以上，無論坐在車上嘴饞、車程誤餐或下車爬爬山會餓都可派上用場，建議可以帶上幾碗泡麵，在寒冷的夜裡餓的時候可以吃到台灣泡麵會讓你感動流淚。（P.S. 零食別帶海鮮類產品以示尊重，藏族人選擇天葬及水葬，因為生命的輪迴，所以不吃海鮮類食品）
餐具：愛護地球環境盡分心力。
防曬乳：真的不擦會曬傷。
各式醫藥包：小護士、碘酒和OK蹦等。
各式藥品：必備！防止高山症的丹木斯（Diamox)、感冒藥、胃藥（止瀉）、暈車藥、止痛發燒藥和鼻塞藥等，有備無患。
指甲刀。
盥洗用品：牙刷、牙膏、牙線棒或漱口水等。
耳塞眼罩：如果你是個淺眠者，那這個你就需要。
推薦小物
要說這趟旅行下來最推薦的幾樣小物就在以下，但是否真的需要也因人而異了。
乾洗手：濕紙巾還要丟垃圾袋，乾洗手覺得方便許多。
靜電手環：從第二天開始旅伴們開始電車子、電門把、電衣服和互電，真心覺得可以帶上一個靜電手環。
吹風機：除了吹頭髮，睡前吹暖被單再睡非常舒服。
暖暖包：如果你的行程有到珠峰大本營或納木措那會建議帶個幾包……這次忘記帶上十分後悔。
乾洗頭：如果你對頭髮造型有所堅持又有走珠峰大本營行程的人不妨帶上。
以上就是這次西藏行前後裝備心得分享，或許每個人會有需求上的差異（男女生會帶的東西也會有些許不同），若想分享附註，也不吝嗇在留言給予參考及建議了～
