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你好，歡迎來到《誌瓜日說》，這是日說的第二十三集節目，我是誌瓜。
在上一期《誌瓜週話》中，誌瓜介紹了劉特佐這個人，在那一集中提到如果要獲得與權貴人士一樣的氣度，有什麼特別的方式嗎？答案是裝，只要裝久就像了。在週話中用了劉特佐的種種行為來解釋這個答案，但是誌瓜相信一定還是有人會有疑問，懷疑說一個人真的可以透過刻意控制自己的外在行為，進而影響自己的內心嗎？
這個問題不只是誌瓜的聽眾有，連世界上頂尖的社會學家、心理學家與腦神經科學家也都抱有著相同疑問，只不過他們研究的對象不單單是劉特佐，而是想要研究整個智人種族，研究人類的大腦認知究竟會不會被身體的行為所影響？而頂尖科學家研究出來的結果也許會讓你大開眼界，他們的答案是：會，身體的外在行為真的會影響大腦認知。
外在行為影響大腦認知的說法，在行為經濟學或是冷讀術中也都有一定程度的應用。在 1980 年，兩位社會心理學家 Wells 和 Petty 做了一個實驗：讓學生測試耳機舒適度。實驗的操作過程是將 73 位參與實驗的學生隨機分成三組，並且要求這三組學生在聽音樂的過程中做不同的動作，實驗者讓其中一組點頭，另外一組搖頭，最後一組則是作為對照組什麼都不做，就是單純的聽音樂和評分。實驗的結果估計你也想到了，點頭組的評分值遠大於另外兩組，而搖頭組的評分則遠遠低於其他兩組。實驗的結論是，點頭的身體行為增強了積極的態度，而搖頭的身體行為強化了消極的態度，實驗結果證明了身體的外在行為真的會影響大腦認知。而科學家稱這種現象叫做具身認知。
今天日說的標題是：如果總是穿著運動服，就會漸漸變成適合穿運動服的人。這句話是 Roland 說的，就是在昨天的日說中介紹的日本第一男公關。Roland 說在幾年前的新年時，他回老家與家人一起度過，那幾天他很享受與家人一起度過的時光，但現在回想起來卻覺得毛骨悚然。在過年期間，Roland 有將近五天沒有好好整理頭髮，沒有穿上夾克，只是悠閒地穿著運動服度過假期。假期結束後，他像平常一樣穿上晚宴服，卻總覺得哪裏怪怪的，就好像拍照沒有對好焦距一樣，有點模糊不清。臉上似乎也沒有了霸氣，與其說是穿著西裝，不如說像被西裝穿著。Roland 下了一個結論，在他邋遢地穿著運動服度過假期的這段期間，不知不覺間，他已經變成適合穿運動服的男人了。
所以啊，如果外在行為會影響大腦認知，甚至是會影響到整個人的氣度的話，那隨時維持自己的儀態就是個重點而且必須花費心思的事情。如果你想成為一個有自信、或是幽默開朗、或是氣質高雅的人的話，就先身體力行的去做對應的行為吧，就算是裝的也好，就算裝的時間總是斷斷續續的也好，只要裝久了，就是真的了。
