ทำไมผู้สูงอายุมักเกิดอุบัติเหตุในห้องน้ำ

ทำไมผู้สูงอายุมักเกิดอุบัติเหตุในห้องน้ำ

เคยสังเกตกันไหมคะ ว่าทำไมส่วนใหญ่ ผู้สูงอายุมักเกิดอุบัติเหตุในห้องน้ำ วันนี้ซาร่ามีคำตอบมาให้ค่ะ

นอกจากอุบัติเหตุเรื่องการลื่นล้มที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยแล้ว สำหรับผู้สูงอายุเอง ยังมีปัจจัยอื่นๆที่เป็นสาเหตุให้เกิดอุบัติเหตุได้

• การอาบน้ำนอกจากจะเป็นการทำความสะอาดร่างกายแล้วยังเป็นการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย
• ผู้สูงอายุผนังหลอดเลือดจะแข็งตัวขึ้นตามธรรมชาติ ทำให้ภาวะแรงดันเลือดสูงขึ้น การอาบน้ำร้อนก็จะยิ่งทำเลือดสูบฉีดแรงขึ้น นั่นคือ หัวใจต้องออกแรงสูบฉีดเลือดมากขึ้น โดยเฉพาะถ้าอาบน้ำหลังทานอาหารเสร็จใหม่ๆ หัวใจก็จะทำงานมากกกว่าปกติจน สุดท้ายอาจเป็นลมในห้องน้ำนั่นเอง
• การอาบน้ำเย็นมากๆ ก็ต้องควรระวังโดยเฉพาะผู้สูงอายุที่กล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมโทรม อาจทำให้เกิดการหนาวสั่นจน หัวใจต้องทำงานหนัก เช่นกัน
  สำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดในสมองนี่ก็เป็นอีกคำตอบนึงว่าทำไมเส้นเลือดในสมองแตก มักเกิดขึ้นในห้องน้ำเพราะผู้ป่วยบางคน มักเริ่มต้นการอาบน้ำด้วยการเปิดน้ำที่ผมก่อนทำให้ร่างกายต้องปรับอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว เลือดก็จะขึ้นไปที่สมองอย่างรวดเร็ว ทำให้เส้นเลือดในสมองแตกเมื่อเส้นเลือดในสมองแตก ก็จะทำให้ลื่นล้มในห้องน้ำ

ซาร่ามีวิธีอาบน้ำให้ปลอดภัยจากอุบัติเหตุมาฝากค่ะ

อาบน้ำอย่างไรให้ปลอดภัยจากอุบัติเหตุ

เวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำ

• ก่อนรับประทานอาหาร 1 ชม.
• หลังรับประทานอาหาร อย่างน้อยครึ่งชม.เนื่องจากการอาบน้ำจะเป็นการลดอุณหภูมิในร่างกายซึ่งทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

อุณหภูมิของน้ำ ไม่ควรอุ่นเกินอุณหภูมิร่างกาย 2 องศา

• น้ำร้อน ควรมีอุณหภูมิประมาณ38–40 องศา ไม่ควรอาบเกิน 10–15 นาที เพื่อป้องกันผิวแห้งและหัวใจทำงานหนัก
• น้ำเย็นควรมีอุณหภูมิประมาณ 21–27 องศา ช่วยให้ร่างกายเย็นสบาย สดชื่น เป็นผลดีต่อระบบหายใจ

เริ่มต้นอาบน้ำโดยเริ่มจากเท้าขึ้นมาจนถึงหัวเป็นลำดับสุดท้าย

หวังว่าข้อมูลวันนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกๆคนนะคะ