MOBBİNGSİZ HAYAT MÜMKÜN MÜDÜR?
Bugün burada hayatınızın herhangi bir kesitinde yaşamış olabileceğiniz ya da ileri de böyle bir durumun anılarınızda yer etmemesi adına bizler ve çevremizdeki insanlar için ciddi anlamda önemli olabilecek bir konu hakkında yazmaktayım.
Konuya biraz açıklık getirmek için öncelikle mobbing nedir ile başlamak istiyorum.
Mobbing, bir işyerinde ya da okulda, bir kişinin sürekli olarak başka bir kişiye karşı tehdit edici, saldırgan veya aşağılayıcı davranışlarda bulunmasıdır (1). Ancak, bu tür davranışlar kabul edilemez ve birçok ülke, mobbingi yasal olarak tanıyan ve önleyen kanunlar çıkarmıştır (2).
Mobbing, kişinin psikolojik olarak ve fiziksel olarak zarar görmesine neden olabilir ve hayatını olumsuz etkileyebilir. Ancak, mobbinge maruz kalan kişiler, kendilerini korumak için stratejiler geliştirebilirler ve bunların yanı sıra yöneticileri de mobbingi önleyici politikalar geliştirebilirler yine mobbing konusunda farkındalık yaratmak ve mobbingin olmadığı bir hayat tarzını öğrenmekte yeterli olabilir (3).
Evet, mobbingsiz bir hayat mümkündür.
Mobbingsiz hayat eğitimi, kişilerin kendilerini mobbingden korumak ve başka kişilere mobbing yapmamak için gerekli olan bilgi, beceri ve davranışları öğrenmelerini sağlar. Mobbingsiz hayat eğitimi, çocukluk döneminden itibaren başlamalı ve her yaşta devam etmelidir.
Bu eğitimle, insanlara mobbingin ne olduğunu, neden yanlış olduğunu ve başkalarına karşı nasıl saygılı ve anlayışlı davranacaklarını öğrenmelerini sağlamak gerekmektedir. Ayrıca, kendilerini mobbingden korumak için stratejiler öğrenmeleri de önemlidir. Bu stratejiler arasında, mobbinge maruz kalan kişinin durumunu rapor etmesi, konuşması veya kendisini savunması yer alabilir.
Mobbingsiz hayat eğitimi, bir toplumda hoşgörü, saygı, anlayış ve empati gibi değerlerin gelişmesine de yardımcı olabilir. Bu değerlerin yerleşmesi, insanların birbirlerine karşı daha saygılı ve anlayışlı davranmasını sağlayarak, mobbingin azalmasına yardımcı olabilir.
Örneğin, Mobbing olmayan bir çalışma ortamı düşünün böyle bir ortam çalışanların kariyerlerinde başarılı olmaları için önemlidir. Mobbing olmayan bir ortamda çalışanlar, işlerine odaklanabilir, yeni fikirler üretebilir ve işlerini yapmak için gerekli olan güven ortamına sahip olurlar. Aynı zamanda, çalışanlar kendilerini daha mutlu hissederler ve işyerindeki ilişkileri daha iyi olur (4).
Mobbingin önlenmesi için işyerindeki tüm çalışanlar arasında saygı ve anlayış kültürü oluşturulmalıdır. İşverenlerin, çalışanların psikolojik sağlığına önem vermesi, şikayetlerin etkili bir şekilde ele alınması, işyerindeki kuralların açıkça belirlenmesi ve uygulanması gibi önlemler alması gerekmektedir.
Mobbingin önlenmesi ve çalışanların mutluluğunun artırılması, işyerindeki verimliliği de artırır. İşverenlerin, çalışanlarına eğitimler, destek ve ödüller sunmaları, çalışanların motivasyonunu ve iş performansını artırır. Ayrıca, çalışanların iş-yaşam dengelerine saygı göstermek, esnek çalışma saatleri ve evden çalışma gibi seçenekler sunmak, çalışanların işyerinde daha mutlu olmasına yardımcı olabilir (5).
Şöyle diyebiliriz yani, mobbingsiz hayat eğitimi, insanların kendilerini mobbingden korumalarına ve başkalarına karşı saygılı ve anlayışlı davranmalarına yardımcı olan bir eğitimdir. Bu eğitim, her yaşta insanın alması gereken önemli bir eğitimdir ve toplumda daha hoşgörülü ve saygılı bir ortam oluşturabilir.
Buraya son olarak maddeler halinde Mobbingsiz Hayat için birkaç öneri bırakmak istiyorum (6).
1- Kendinize ve başkalarına saygı gösterin: Kendinize ve başkalarına saygı göstermek, mobbing davranışlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Başkalarına saygılı davranmak, empati kurmak ve farklılıkları kabul etmek, hoşgörülü bir toplumun oluşmasına yardımcı olacaktır.
2- Mobbing hakkında bilgi edinin: Mobbing hakkında bilgi edinmek, hem kendinizi hem de başkalarını mobbing davranışlarına karşı koruyabilmenize yardımcı olabilir. Mobbing hakkında okumak, seminerlere veya konferanslara katılmak ve diğer kaynakları kullanmak, farkındalığınızı artırabilir ve mobbing davranışlarını farketmenizi sağlayabilir.
3- Mobbing davranışlarınızı tanıyın: Kendinizde mobbing davranışları sergileme eğiliminde olduğunuzu fark ederseniz, bunları tanımak ve düzeltmek için adımlar atın. Kendinizi değerlendirin ve etrafınızdaki insanların tepkilerini dikkate alın. Kendinizi geliştirmek için koçluk veya danışmanlık hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.
4- Mobbing davranışlarına karşı toleranssız bir ortam oluşturun: İşte veya hayatınızın başka bir alanında ya da yöneticiyseniz, mobbing davranışlarını tolere etmeyen politikalar geliştirmeli ve bu politikaları çalışanlara ve çevrenizdekilere açıklayarak, mobbingin kabul edilemez olduğunu belirtmelidirler. Mobbing davranışlarının rapor edilmesi için güvenli bir ortam sağlamak, mobbing davranışlarının önlenmesine yardımcı olabilir.
5- Destekleyici bir ortam oluşturun: İnsanlar arasında daha destekleyici bir ortam oluşturmak, mobbingin azalmasına yardımcı olabilir. İnsanlar, birbirlerine destek olmak, empati kurmak ve birbirlerine saygı göstermek için çaba gösterdiklerinde, mobbingin önlenmesine katkıda bulunabilirler.
Sonuç olarak baktığımızda ise, mobbingsiz bir hayat mümkündür. Mobbing, kabul edilemez bir davranıştır ve önlenmesi için çaba göstermek gerekmektedir., mobbingsiz bir hayat için, kendinize ve başkalarına saygı göstermek, mobbing davranışlarınızı tanımak, mobbing hakkında bilgi edinmek, mobbing davranışlarına karşı toleranssız bir ortam oluşturmak ve destekleyici bir ortam oluşturmak önemlidir. Bu öneriler, mobbing davranışlarını azaltmaya yardımcı olabilir ve mobbingsiz bir hayatın mümkün olmasına katkıda bulunabilir.
KAYNAKÇA
1- ÇOBANOĞLU, Şaban (2005). Mobbing ve Başa Çıkma Yöntemleri, Timaş Yayıncılık: İstanbul
2- Antonio Ascenzi ve Gian Luigi Bergagio, Il Mobbing, Il Marketing Sociale Come Strumento per Combatterlo, Torino: G. Giappichelli Editore, 2000, s. 8.
3- Davenport, N., R. Distler S. and G. Pursel E. (2003). “Mobbing İş Yerinde Duygusal Taciz”, (Birinci Basım). İngilizceden Çeviren: Osman Cem ÖNERTOY. İstanbul: Sistem Yayıncılık, 3:157.
4- Einarsen, S., Hoel, H., Zapf, D., & Cooper, CL (2011). İş yerinde zorbalık ve taciz kavramı: Avrupa geleneği. İşyerinde zorbalık ve taciz: Teori, araştırma ve uygulamadaki gelişmeler (s. 3–40). CRC Yayınları.
5- Mobbingsiz Hayat Eğitimi (istanbulbogazicienstitu.com)
6- ÇALIŞMA HAYATINDA PSİKOLOJİK TACİZ (MOBBİNG) PANEL VE ÇALIŞTAYI BİLDİRİLER KİTABI
#sağlıkyönetimi #saygel #saygel81 #mobbing #baskı #healt #healtmanagemet
