О скорочтении
Здравствуйте!
Когда я спрашиваю у приятелей пытались ли они овладеть скорочтением, то регулярно слышу утвердительный ответ, но тех кто серьезно увеличил скорость чтения — встретить почему то не посчастливилось. Поэтому предлагаю обсудить и разобраться вместе — я начну, а вы продолжите в комментариях.
Известно то, что взрослые читают со скоростью 220 слов в минуту. Стало интересно и я проверил на себе и еще четверых друзьях — ага, где-то так и получается.
Далее выяснилось, что 12 из 15 опрошенных, считают скорочтение бесполезной тратой времени, потому что скорость без понимания — бессмыслица.
Фокусируемся на понимании текста.
Сказано-сделано: купил книгу “Скорочтение” Питера Кампа, установил приложение — Reading Trainer и начал заниматься по 25 минут в день.
Для последовательного развития навыка этого достаточно, поэтому лучше познакомлю вас со списком упражнений, которые я делал на первых парах:
- Отключение внутреннего диалога
Выключайте мысленное проговаривание текста в момент чтения. Тренируйте фокусируясь на предмете, например на картинке с черным квадратом, затем молча разглядывайте окружающий мир периферическим зрением. Как только появилась первая мысль, делайте перерыв и начинайте заново.
Если научиться отключать, то восприятие чтения улучшится, а скорость мысли перестанет ограничиваться скоростью проговаривания.
2. Запрет на возвращения
Привыкайте читать вдумчиво и не возвращаться назад по тексту. Это научит мозг лучше понимать информацию, нельзя давать поблажки.
3. Периферическое зрение
По мере развития навыка, фиксируете взглядом словосочетания, а затем и предложения. Упражняйтесь на улице во время прогулки или на таблицах Шульте.
При занятиях с таблицами важно смотреть в центр, выключать внутренний диалог и находить элементы только периферическим зрением.
4. Задача N-назад
Вам показывают визуальный ряд, а потом спрашивают встречался ли выбранный образ n-позиций назад.
Упражнение улучшает рабочую память мозга, развивает умение концентрироваться и позитивно влияет на тонус интеллекта. Википедия пишет, что проводили специальные исследования.
Практикуйтесь
Спустя 4 недели скорость моего чтения — 520 слов в минуту при 100% понимании. Вывод напрашивается сам — постоянная практика творит чудеса. Стоит учесть, что 25 минут в день не сделают из вас крутого профи скорочтения, но определенно улучшат навык.
Будет интересно послушать ваше мнение, истории успеха и советы. Задавайте вопросы, с удовольствием отвечу.
Если вам интересна тема саморазвития, то присоединяйтесь к русскому сообществу единомышленников, которое живет в чате Slack — Self-Unboxing.
Alex Baranov — UX Expert & Multidisciplinary Designer. Currently living in Minsk, Belarus. Feel free to say Hello!
