說了很久想要去學瑜珈，遲遲沒有行動，終於在最近加入True Yoga。
之前遲遲沒有行動的原因，除了懶以外，也是似乎上瑜伽都是女生居多，想要找給男生上的瑜伽課似乎也很難找，後來因為True Yoga就在公司對面，就先從這裡開始吧。
週六先報名了熱瑜珈，在上課之前很多朋友都說上熱瑜珈，很容易因為高溫而呼吸困難，要小心點，聽起來好像是一個很可怕的運動。而我自己則是在想像柔軟度很差的我，是否真的可以跟得上課程內容？Anyway, this is a start!
課程開始前，大家慢慢聚集在教室外，原本以為可能清一色都是女學員，不過其實男生比我想像的還有多一些，加上我有4個人，課程一開始老師先調整大家的呼吸和思緒，接著從簡單的動作開始，這裡我都還覺得滿能跟得上，直後後來開始犬式一些進階動作，慢慢發現自己的柔軟度和肌耐力都不太足夠，中間老師也細心觀察拿了瑜伽磚來輔助我的動作，一個小時下來大概可能完成7成動作，結束突然覺得一陣餓，不過倒是滿神清氣爽。
睡了一覺，發現昨天真的是有鍛鍊到，好幾塊肌肉都在痠痛，好好練習應該是會瘦喲(自己以為)，週一要繼續去上另一堂初學者的緩和瑜伽，好好運動、好好生活就是今年2018的重點！
