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重塑呼吸與微笑：正顎手術後記

在前兩篇文章中，分享了關於進行正顎手術的原因、過程，包括如何選擇醫生、確定主治醫師，以及手術注意事項和住院經歷。本篇文章作為系列的後記，將著重講述手術後我的生活變化，以及對我照顧者的心聲與建議（也就是我的未婚夫XD）。還未看過前兩篇正顎文章的朋友可以先看歐。

重塑呼吸與微笑：我的正顎手術尋醫之旅和決策過程-Part 1

重塑呼吸與微笑：正顎手術背後的勇氣與堅持- Part 2

術後的生活與照顧

在手術後的康復過程中，回診安排相當密集：最初四個月每月一次，之後每隔兩個月一次，最後則是每半年一次。幸運的是我的傷口恢復得非常好。不過，我右下角嘴唇以及下方皮膚的感覺一直有些麻麻的，雖然半年後有所改善，但我猜想這可能是一種後遺症，但並不影響我的日常生活。

為了保護好術後的下顎，我避免激烈運動和任何可能撞擊到下顎的活動。牙齒方面，我會固定佩戴維持器，預計需要整天配戴一年，之後就是晚上再配戴即可。如有喝茶或含糖飲料時會特別拿下來，以防蛀牙，在牙齒的清潔我也非常注意，使用牙線和漱口水保持口腔整潔，不過有時刷牙力道過大會導致牙齦萎縮，這是需要大家留意的地方。

飲食上，我沒有特別忌口，但會避免吃太硬的食物或是未經咀嚼就直接吞嚥，以免造成胃部不適。這一年裡非常注重身體健康，在去年11月開始了健身房運動計劃，2024年2月開始每天在家裡也會堅持運動半小時，深蹲3組、靠牆站立5分鐘與20–30分鐘的慢跑，努力讓自己的體態和體力恢復。

照顧者心聲與建議

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手術前的患者情緒：

手術前的情緒波動是每位患者都可能經歷的一個階段。很多人會感到焦慮，擔心手術結果不達預期或擔憂出現意外情況。對於這些擔心，強烈建議選擇在醫院進行手術，因為醫院具備完善且即時處理各種狀況的能力。也記得要與執刀醫師進行充分的溝通，讓醫師幫助安撫患者的情緒，做好心理準備。

對於追求外觀改善的患者，建議明確了解正顎手術的主要目的是改善齒顎功能，而非美容整形歐。雖然手術過程中，醫師會考慮臉型的微調，以達到更佳的美學效果，但這與整形手術有著本質的不同。擁有正確的心態，明白手術的目的和可能的結果，對於面對手術和其後的恢復過程是很重要的。

手術當天患者的狀態：

在手術當天，穩定的情緒狀態非常重要。但對於那些容易焦慮的患者來說，建議照顧者陪同在旁聊天等方式，幫助患者轉移注意力降低他們的焦慮感。同時，照顧者也與患者一同參加衛教課程，因為雖然患者可能會認真聽，但在手術後的實際照護工作主要還是依賴照顧者們。

此外確保重要資訊不會遺失，建議將衛教課程中的重點筆記拍照並妥善保存電子檔案。方便隨時查閱也避免了紙本筆記的遺失，確保手術後照護工作能夠順利進行歐。

請協助患者檢查是否有住院要攜帶的物品：
1.開刀模具(最後一次回診時醫師會給患者，一定要帶不然就不用開了)
2.濕紙巾1包、衛生紙2包
3.長圍巾1條
4.保冰袋2個、橡皮筋10條
5.C6牙刷5支、沖牙機1台
6.補體素無糖5瓶、明倍適3杯、雞精
7.杯子1個、拖鞋2雙
8.毛巾3條、一套盥洗用品、梳子、凡士林

其他：如果是女性並且預期會來月經，建議攜帶睡褲型衛生棉。

手術後住院的照顧，以下是一些實用建議：

1. 準備充足的冰塊：患者手術結束被推出手術室之前，先到病房準備足夠的冰塊並放在冰箱中。建議多準備一些，因為接下來你需要每兩小時為患者更換冰塊，這樣可以避免你半夜頻繁在茶水間和病房之間奔波。
2. 協助進食：患者在進食時可能需要幫助，請盡量在旁邊協助，並鼓勵他們進食。營養補充對於傷口的恢復是很重要的。
3. 牙齒清潔：飲食後的牙齒清潔非常重要，必須督促患者每次吃完食物後及時刷牙，以防止傷口發炎或蛀牙。
4. 口腔復健運動：鼓勵患者進行口腔復健運動，這對恢復口腔周圍神經功能非常有幫助。我個人是幹話很多，還能在床上工作和交流。
5. 鼓勵多走動：讓患者盡量下床走動，這不僅有助於促進背部的血液循環，也能改善酸痛與麻木感，加快恢復速度。
6. 睡覺時的角度：頭盡量是45度，護理師會教學如何操作病床，要認真聽避免傷口充血歐。

出院後的照顧同樣重要，以下分享幫助患者順利康復：

1. 冰塊準備：在家中冷凍庫裡準備充足的冰塊，便於每兩小時進行一次冰敷，休息10到15分鐘後再次冰敷。你可以自製冰塊或購買衛生冰塊，後者成本較高，以覺得方便的為主。
2. 枕頭選擇：為了讓患者保持適當的睡眠姿勢，可以尋找45度角的枕頭，幫助頭部保持較高的位置。
3. 飲食調整：初期以流質食物為主，照顧者可將食物剁碎以便患者進食。飲食結束後，務必讓患者自行牙齒清潔，並使用優碘漱口水(林醫師的個案在清潔時都有這個環節)，有助於口腔清潔與消炎。
4. 唇部復健：照顧者可以通過多與患者交談來幫助其唇部復健，這對恢復說話能力有益。
5. 睡眠管理：患者盡可能晚上在10:30前就寢。而照顧者能抓時間休息就休息，因為半夜可能需要頻繁更換冰塊或協助調整睡姿。

以上是主要的照顧重點，幫助患者在出院後的康復期間獲得良好的照顧，加速恢復過程。一個月後，隨著情況改善，生活將逐漸恢復正常，照顧者就可以不用這麼辛苦了。

總結

這段正顎手術的康復過程雖然有點痛苦，但只需耐心度過最初的一個月，生活便會逐步向好轉變。隨著時間的推移，許多日常生活的適應與調整將會變得更加自然。重要的是在這個過程中，我們絕不能忘記對那些不辭辛勞、夜以繼日照顧我們的照顧者表達深深的感謝。他們的辛勞與付出，是我們能夠順利走過康復之路的重要支撐。

無論是長夜裡的換冰、調整睡姿，還是日復一日的鼓勵與關心，這一切的努力都值得我們給予最高的讚揚和感謝。讓我們在康復的旅途結束時，不忘回頭向那些一路陪伴、支持我們的照顧者以及醫生與護理師，致以最真摯的感謝，因為有了他們，我們的康復之路才能更加平順與充滿希望。