7 วิธีการป้องกันตนเองจากเชื้อโควิด-19
ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือที่เรียกกันว่า COVID-19 มีความรุนแรงเทียบเท่ากับโรคซาร์สมากที่สุด ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปอดอักเสบรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ องค์การอนามัยโลก(WHO) ยังไม่สามารถหาที่มาของเชื้อได้อย่างชัดเจน และปัจจุบันเชื้อไวรัสนี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้แล้ว จากการไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่ป่วย ดังนั้น เราจึงควรดูแลตนเองเพื่อให้ร่างกายห่างไกลจากเชื้อไวรัสโคโรน่า
โดยมีวิธีการป้องกันตนเองจากเชื้อไวรัสโคโรน่าได้ ดังนี้
- เชื้อไวรัสนี้สามารถติดต่อได้ทางลมหายใจ สารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย เราจึงควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตนเอง
2. เชื้อไวรัสโคโรน่านี้สามารถติดต่อได้ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยน้ำนม เนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมู เราจึงต้องทานอาหารที่ปรุงรสแบบสุก
3. หมั่นล้างมือของตนเองให้สะอาดตามหลักอนามัย หรือเช็ดด้วยแอลกอฮอล์
4. หลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพพื้นที่ที่แออัด และมีมลภาวะเป็นพิษ โดยไม่อยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่ไอ หรือจาม
5. งดเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีความเสี่ยงของการระบาดเชื้อไวรัสโคโรน่า และไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น
6. ไม่นำมือมาสัมผัสบริเวณใบหน้า ดวงตา จมูก และปาก เพื่อลดอัตราการเสี่ยงที่เราจะได้รับเชื้อโคโรน่า
7. ถ้ามีอาการเป็นไข้ ปวดหัว ตัวร้อน หรือมีไข้มากกว่า 47.5 องศาเซลเซียส มีอาการผิดปกติทางระบบหายใจ เช่น การไอ จาม อ่อนเพลีย หายใจเหนื่อยหอบ ให้รีบไปพบแพทย์โดยทันที
อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้จากการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า มีดังนี้
อาการทั่วไปมีดังนี้
- มีไข้
- ไอแห้ง
- อ่อนเพลีย
อาการที่พบไม่บ่อยนักมีดังนี้
- ปวดเมื่อยเนื้อตัว
- เจ็บคอ
- ท้องเสีย
- ตาแดง
- ปวดศีรษะ
- สูญเสียความสามารถในการดมกลิ่นและรับรส
- มีผื่นบนผิวหนัง หรือนิ้วมือนิ้วเท้าเปลี่ยนสี
อาการรุนแรงมีดังนี้
- หายใจลำบากหรือหายใจถี่
- เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก
- สูญเสียความสามารถในการพูดและเคลื่อนไหว
ขอขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูล
- โรงพยาบาลศิครินทร์ กรุงเทพ
- คณะแพทย์ศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช
- World Health
- Organization
