Ostanimo v mehurčku…
Kako v času epidemije omejiti stike in ne ostati sam?
Obvestilo: po odloku Vlade republike Slovenije od 13.11. dalje velja 14 dnevna prepoved zbiranja tudi za člane iz različnih gospodinjstev, torej tudi “exkluzivnih mehurčkov” — ne glede na to, da je taka oblika druženja nizko rizična.
Spet smo v obdobju, ko vse več držav uvaja “lockdown” v več različicah, da bi omejili širjenje virusa SARS-CoV-2. Ta trenutno ostaja edina izvedljiva strategija, ko virusa ni več mogoče nadzorovati, testiranje vseh ni mogoče, cepiva oz. zdravila pa ni. Epidemija se bo še poslabšala, preden se bo stanje izboljšalo, zato bo fizično distanciranje še nekaj časa (tudi s prekinitvami) del našega vsakdana.
Najbolj učinkovita metoda za omejevanje epidemije je izogibanje fizičnim družabnim stikom. Omejevanje obsega stikov med posamezniki je trenutno edini učinkovit način za zmanjšanje števila ljudi, ki jih lahko okuži oseba s koronavirusom.
Hitrost širjenja okužbe je odvisna od (1) povprečnega števila stikov in (2) verjetnosti za prenos okužbe pri stiku. Število stikov (1) lahko zmanjšamo: če delamo od doma, če se ne družimo, če odpovemo nenujne dejavnosti, če časovno in prostorsko omejimo gibanje …
Verjetnost za prenos okužbe (2) znižamo: z uporabo maske, z ohranjanjem distance, z izogibanjem gneči, z zračenjem prostorov, z umivanjem rok … Naša skupna cilja sta: čim manj stikov in čim manjša verjetnost prenosa ob stikih, ki se jim ne moremo izogniti.
A ljudje smo družabna bitja in težko je pričakovati, da se nikakor ne bomo družili z nikomer izven našega gospodinjstva. Popolna osamitev ima lahko tudi zelo negativne posledice. Zato se kot vzdržen in precej učinkovit ukrep za vzdrževanje stikov in zadovoljitve potrebe po druženju ponuja metoda oblikovanja družabnih mehurčkov.
KAJ JE DRUŽABNI MEHURČEK
To je zaključen krog ljudi — majhna skupina zaupanja vrednih prijateljev ali sorodnikov, ki se strinjajo, da bodo spoštovali določena skupna pravila obnašanja in gibanja v času epidemije covid-19 ter se družili le med sabo.
KAKO OBLIKOVATI DRUŽABNI MEHURČEK
Načeloma najmanjši mehurček predstavljajo člani enega gospodinjstva. Mehurček je lahko v določenih primerih tudi večji. Taki mehurčki se vzpostavljajo med različnimi gospodinjstvi zaradi medsebojne pomoči, lajšanja socialnih in drugih stisk ali preprosto zaradi vzdrževanja stikov. Tako lahko družabni mehurček predstavlja skupina treh sodelavcev ali prijateljev, ki živijo sami in se dogovorijo, da bodo v stiku le drug z drugim. Ali pa se družini, ki živita ločeno, dogovorita, da se bodo njihovi člani med seboj družili brez omejitev (fizične razdalje in nošenja mask) — ob vzajemnem spoštovanju dogovora, da bosta omejili svoje stike zgolj druga na drugo, hkrati pa svojim otrokom na tak način omogočili druženje in igro s prijatelji.
KAJ JE PREDNOST MEHURČKA
Zamejevanje stikov znotraj zaključenega kroga ljudi nam po eni strani omogoča nekaj družbene normalnosti (objem prijatelja, obisk družinskih prijateljev — ki so izključno znotraj našega mehurčka), po drugi pa deluje tako, da se precej zmanjša možnost vnosa okužbe v naš zaključeni krog, ki ga sestavljajo le dogovorjeni stiki. Če se zgodi, da nekdo znotraj mehurčka zboli, bomo tako virus zamejili zgolj na mehurček in se ne bo mogel širiti naprej.
KDO NAJ BO DEL NAŠEGA MEHURČKA
Razvitih je bilo veliko različnih modelov, kakšen družabni mehurček najbolje učinkuje. Nekateri menijo, da bi bilo smiselno vzpostavljati družabne mehurčke med vrstniki oz. ljudmi enake starosti, ki delijo podoben način življenja. Drugi prisegajo na bolj družinsko oblikovane mehurčke. Kateri je najboljši za vsa, je odvisno od okoliščin. Pri odločitvi, s kom oblikovati družabni mehurček, so pomembni dejavniki medsebojno ujemanje življenjskih slogov, medsebojna oddaljenost (pomaga, če živite v bližini) in podobna toleranca ter stopnja tveganja za covid-19. Ljudje z zdravstvenimi težavami in starejši, pri katerih je tveganje večje, morajo dobro razmisliti, kako zasnovati svoj družabni mehurček, da bo res varen.
UČINKOVITOST DRUŽABNIH MEHURČKOV
Koncept mehurčkov je bil recimo na Novi Zelandiji vpeljan zato, da bi lajšal težave, ki jih prinaša stroga omejitev družbenih stikov. Smiselno bi bilo, da se podobni mehurčki vzpostavijo povsod, kjer se širjenje virusa ne upočasnjuje. Na tak način se osebam, ki so same, potrebujejo fizično pomoč ali psihološko podporo, pa tudi otrokom in staršem, ki potrebujejo družbo, omogoči varno druženje znotraj družabnega mehurčka. Zavestna odločitev za družabni mehurček omogoči ljudem zadovoljevanje potreb po druženju, ki bo varno, saj bo potekalo v omejeni družbi, obenem pa pomembno prispeva k zmanjšanju števila stikov.
SPOŠTOVANJE PRAVIL IN ZAUPANJE
Vzpostavitev družabnega mehurčka zahteva usklajevanje in zaupanje, da se bodo pravila res spoštovala in da bo druženje potekalo samo znotraj mehurčka. To pomeni, da morajo biti vsi stiki izven mehurčka omejeni le na nujne in neodložljive. Samo tako lahko tak mehurček ostaja varen in brez tveganj za vnos okužbe.
Z odločitvijo za druženje v mehurčku lahko uspešno zmanjšamo število vsakodnevnih (tveganih) stikov za nas in naše bližnje, hkrati pa ostajamo v pristnih medsebojnih odnosih znotraj mehurčka.
Zmoremo? Zmoremo.
Viri grafik:
DHSS ALASKA
Toby Morris & Siouxsie Wile — THE SPINOFF
Viri:
https://www.aljazeera.com/features/2020/5/13/lockdown-life-in-new-zealand-the-bubble-that-beat-coronavirus
https://www.rte.ie/news/coronavirus/2020/1019/1172534-extended-household-bubble-explained/
https://www.health.govt.nz/our-work/diseases-and-conditions/covid-19-novel-coronavirus/covid-19-information-specific-audiences/covid-19-advice-older-people-and-their-family-and-whanau
https://abcnews.go.com/Health/form-covid-19-social-bubble/story?id=70912495
https://www.nature.com/articles/s41562-020-0898-6
