ليس هناك وقت مناسب. هناك فقط وقت وما يمكنك فعله به

كيف تزدهر في ظل ظروف غير مثالية

There is no right time. Just time and what you do with it.

غالبًا ما نجد أنفسنا ننتظر “اللحظة المثالية” للبدء. نقول لأنفسنا إننا سنبدأ هذا العمل عندما يتوفر لدينا المزيد من الوقت. أو نطلق ذلك المشروع عندما يتوفر لدينا المزيد من رأس المال، أو نبدأ روتين اللياقة البدنية عندما تكون الحياة أقل إرهاقًا. لكن الحقيقة هي أنه لا يوجد وقت مناسب. هناك فقط وقت، وما يمكنك فعله به.

لا يعني هذا أنه عليك الضغط على نفسك لتكون منتجًا في كل ثانية من كل يوم. بل يتعلق الأمر بالاعتراف بقيمة الوقت الذي لدينا واتخاذ قرارات واعية حول كيفية استخدامه. دعنا نستكشف كيف يمكننا تغيير عقليتنا وأفعالنا لتحقيق أقصى استفادة من أوقاتنا، بغض النظر عن ظروفنا.

أسطورة اللحظة المثالية

غالبًا ما نشعر بالعجز بسبب فكرة أننا بحاجة إلى ظروف مثالية لبدء شيء جديد أو إجراء تغيير. يمكن أن تشكل هذه العقلية المثالية حاجزًا كبيرًا أمام التقدم. في الواقع، نادرًا ما تأتي اللحظة “المثالية”. الحياة بطبيعتها فوضوية وغير متوقعة. إن انتظار اصطفاف كل النجوم قبل اتخاذ أي إجراء هو وصفة للتقاعس والندم.

بدلاً من انتظار الوقت المناسب، نحتاج إلى جعل الوقت مناسبًا. وهذا يعني العمل بما لدينا، باتخاذ إجراء غير كامل بدلاً من انتظار الظروف المثالية:

• إدراك أن العمل غير الكامل يتفوق على التقاعس في كل مرة. حتى لو لم تتمكن من تخصيص سوى 15 دقيقة يوميًا لهدفك، فهذا أفضل من انتظار يوم مثالي أسطوري.
• تبنَّ مفهوم “الجيد بما فيه الكفاية”. غالبًا ما لا تكون محاولاتنا الأولى هي الأفضل، لكنها ضرورية للتعلم والتحسين. تذكر أنه لا يمكنك تحرير صفحة فارغة.
• استخدم أسلوب التخطيط “إذا-فإن” للتغلب على العقبات الشائعة. على سبيل المثال، “إذا لم يكن لدي ساعة للتمرين الكامل، فسأقوم بجلسة تدريب مكثفة لمدة 10 دقائق”.
• تدرب على تصور النجاح على الرغم من الظروف غير المثالية. يمكن أن تساعدك هذه التجربة الذهنية على الشعور براحة أكبر في اتخاذ الإجراءات في ظروف أقل من المثالية.

مثال: أداة أداء الويب “الجيدة بما فيه الكفاية”

أتذكر عندما خطرت لي فكرة إنشاء أداة أداء الويب لأول مرة — وهي ملحق كروم
Chrome
لقياس مؤشرات الأداء الحيوية للويب. كنت أؤجل الأمر باستمرار، معتقدًا أنني بحاجة إلى مزيد من الوقت للتخطيط لكل ميزة بشكل مثالي. مرت الأسابيع، ولم أكتب سطرًا واحدًا من التعليمات البرمجية.

في أحد الأيام، شعرت بالإحباط بسبب عدم إحراز أي تقدم، فقررت أن أبدأ. أعطيت نفسي ساعة واحدة لإنشاء أبسط نسخة ممكنة من الأداة. كانت بعيدة كل البعد عن الكمال — حيث كانت قادرة فقط على إظهار لون إشارة المرور لمعرفة ما إذا كانت صفحتك سريعة أو بطيئة بشكل فعال. لكنها نجحت.

كانت هذه البداية غير المثالية بالغة الأهمية. وعلى مدار الأيام القليلة التالية، قمت بتحسين الأداة بشكل متكرر، وإضافة ميزات ومشاركتها مع الزملاء. ما بدأ كمشروع بسيط تطور في النهاية إلى مشروع يستخدمه مئات الآلاف من المطورين.

علمتني هذه التجربة أن البدء بإصدار “جيد بما فيه الكفاية” والتكرار أكثر قيمة بكثير من انتظار اللحظة المثالية أو الخطة المثالية.

قوة البدايات الصغيرة

إن إحدى أكثر الطرق فعالية لمكافحة أسطورة “اللحظة المثالية” هي تبني قوة البدايات الصغيرة. غالبًا ما نبالغ في تقدير ما يمكننا تحقيقه في يوم واحد ونقلل من تقدير ما يمكننا تحقيقه في عام. يؤدي هذا إلى التسويف في تحقيق الأهداف الكبيرة لأنها تبدو ساحقة.

الحل هو تقسيم أهدافك الكبيرة إلى مهام أصغر يمكن إدارتها. بدلاً من الانتظار حتى تحصل على ساعة كاملة للتمرين، ابدأ بخمس دقائق فقط من التمارين الرياضية اليوم. بدلاً من الانتظار حتى تحصل على خطة عمل مثالية، ابدأ بتدوين فكرة واحدة كل يوم. قد تبدو هذه الإجراءات الصغيرة غير مهمة في الوقت الحالي، لكنها تتراكم بمرور الوقت، مما يخلق زخمًا ويبني العادات:

• استخدم “قاعدة 1%” — ركز على تحسين أدائك بنسبة 1% كل يوم. يتراكم هذا التحسن البسيط بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تقدم كبير.
• نفذ “تكديس العادات” — اربط عادة صغيرة جديدة بعادة موجودة. على سبيل المثال، إذا كنت تريد أن تبدأ في التأمل، فافعل ذلك مباشرة بعد تنظيف أسنانك في الصباح.
• قم بإنشاء “أدنى إجراء قابل للتطبيق” لكل من أهدافك. هذه هي أصغر خطوة ممكنة يمكنك اتخاذها نحو هدفك. بالنسبة لتعلم لغة، قد يكون ذلك تعلم كلمة جديدة واحدة يوميًا.
• استخدم “قاعدة الدقيقتين” لتكوين العادة: عند البدء في عادة جديدة، يجب أن يستغرق الأمر أقل من دقيقتين للقيام بذلك. هذا يخفض حاجز الدخول ويجعل البدء أسهل.

مثال: كيف قمت بتعلم الذكاء الاصطناعي

لقد طبقت هذا المبدأ عند تعلم المزيد عن الذكاء الاصطناعي في السنوات الأخيرة. بدلاً من محاولة إتقان المجال دفعة واحدة (وهو أمر مستحيل)، التزمت بتعلم مفهوم أو ميزة جديدة كل يوم والبدء في تنفيذها في مشاريع جانبية.

على مدار أكثر من عام، سمح لي هذا النهج باكتساب خبرة أعمق في مجالات:

• نماذج اللغة الكبيرة LLMs،
• التوليد المعزز بالاسترجاع (RAG)،
• شبكة تنافسية توليدية (GAN)،
• وما إلى ذلك.

ومن خلال التركيز على مفهوم واحد في كل مرة وتطبيق ما تعلمته باستمرار، تمكنت من الانتقال من مبتدئ في مجال الذكاء الاصطناعي إلى شخص قادر على الاستفادة من الذكاء الاصطناعي لتعزيز إنتاجيتي بشكل فعال.

إنشاء الأنظمة وليس الأهداف

في حين أن الأهداف مهمة لإرشادنا، فإن الأنظمة ضرورية لإحراز التقدم. الهدف هو النتيجة التي ترغب فيها، ولكن النظام هو العملية التي تؤدي إلى تلك النتائج. بدلاً من التركيز فقط على ما تريد تحقيقه، حوِّل انتباهك إلى العمليات اليومية التي ستقودك إلى هناك.

على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو كتابة كتاب، فقد يكون نظامك هو كتابة 500 كلمة كل يوم، بغض النظر عن شعورك أو مدى انشغالك. هذا النهج يخفف من التركيز على الهدف النهائي المخيف ويضعه على الإجراءات اليومية التي يمكنك التحكم فيها:

• نفذ “نظام اتخاذ القرار” لتقليل إجهاد اتخاذ القرار. على سبيل المثال، حدد روتين التمرين الخاص بك للأسبوع مقدمًا، حتى لا تضطر إلى اتخاذ القرارات يوميًا.
• استخدم أنظمة “إذا-فإن” لأتمتة استجاباتك للمواقف الشائعة. على سبيل المثال، “إذا كانت الساعة السابعة مساءً، فسأبدأ روتين القراءة المسائي”.
• أنشئ “نظامًا للفشل” — مجموعة من الإجراءات التي ستتخذها عندما تفوت يومًا ما أو تفشل في تحقيق أهدافك. هذا يمنع الانتكاسات المؤقتة من التحول إلى انحرافات دائمة.
• نفذ نظام “المراجعة والتعديل”. قم بتقييم أنظمتك بانتظام (أسبوعيًا أو شهريًا) وقم بإجراء التعديلات بناءً على ما ينجح وما لا ينجح.

مثال — نظام 500 كلمة

عندما قررت كتابة أول كتاب لي، شعرت بالذهول من حجم المشروع. كنت أعمل بدوام كامل ولم أكن أستطيع تصور كيفية إيجاد الوقت لكتابة كتاب كامل.

كان الحل هو إنشاء نظام. التزمت بكتابة 500 كلمة كل يوم، مهما كان الأمر. قمت بإعداد روتين بسيط:

1. أخصص 30 دقيقة خلال اليوم. على سبيل المثال، أستيقظ مبكرًا أو آخذ استراحة غداء أقصر
2. أجهز كوبًا من القهوة.
3. أفتح حاسوبي المحمول وأكتب 500 كلمة قبل التحقق من البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي.

لقد جعل هذا النظام المهمة الشاقة قابلة للتنفيذ. في بعض الأيام، كانت الكلمات تتدفق بسهولة، وكنت أكتب المزيد. وفي أيام أخرى، كان الوصول إلى 500 كلمة أمرًا صعبًا. ولكن النظام الذي أنشأته ساعدني على أن أكون متسقا.

بعد ستة أشهر، كنت قد أعددت مسودة أولى كاملة. والأهم من ذلك هو أنني اكتسبت عادة الكتابة التي خدمتني بشكل جيد في كل كتبي ومقالاتي اللاحقة. وقد أظهرت لي هذه التجربة أهمية التركيز على المنهج بدلاً من الهدف النهائي. فمن خلال إنشاء نظام والالتزام به، تمكنت من تحقيق شيء بدا مستحيلاً في البداية.

التأثير المركب للعمل المتسق

الاتساق هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالاستفادة القصوى من وقتك. تؤدي الإجراءات الصغيرة، التي تتكرر باستمرار بمرور الوقت، إلى نتائج كبيرة. هذا هو مبدأ الفائدة المركبة التي يتم تطبيقها على التنمية الذاتية.

لنفترض أنك قررت قراءة 10 صفحات من كتاب كل يوم. قد لا يبدو هذا كثيرًا، ولكن على مدار عام، فإن هذا يعادل 3650 صفحة — ما يعادل حوالي 18 كتابًا متوسط ​​الحجم. ينطبق هذا المبدأ على أي مجال من مجالات الحياة: اللياقة البدنية، أو تعلم مهارة جديدة، أو بناء العلاقات. والمفتاح هو التركيز على الاتساق بدلاً من الكثافة:

• استخدم طريقة “لا تكسر السلسلة”. أنشئ تمثيلًا مرئيًا لاتساقك (مثل وضع علامة * على دفتر ملاحظاتك) بهدف الحفاظ على السلسلة دون انقطاع.
• نفذ نهج “الحد الأدنى من الاتساق القابل للتطبيق”. في الأيام التي لا يمكنك فيها القيام بروتينك بالكامل، احتفظ بنسخة بسيطة يمكنك إنجازها للحفاظ على الاتساق.
• مارس “تتبع العادات” لزيادة الوعي باتساقك. استخدم التطبيقات أو دفتر ملاحظات بسيط لتسجيل أفعالك اليومية.
• افهم “هضبة الإمكانات الكامنة”. غالبًا ما لا يكون التقدم خطيًا، وقد تكون هناك فترات لا ترى فيها نتائج مرئية. ثق في التأثير المركب واستمر.

التغلب على مغالطة الإلحاح

من السهل الوقوع في فخ التعامل دائمًا مع ما يبدو عاجلاً، على حساب ما هو مهم حقًا. يمكن أن تبقينا “مغالطة الإلحاح” هذه مشغولين دون تحقيق تقدم حقيقي في أهدافنا الأكثر أهمية.

لمكافحة هذا، استخدم أدوات مثل مصفوفة أيزنهاور لتصنيف المهام على أساس مدى إلحاحها وأهميتها. ركز على الأنشطة المهمة ولكنها ليست بالضرورة عاجلة — فهذه غالبًا ما تكون الأنشطة التي تساهم بشكل أكبر في النجاح والإنجاز على المدى الطويل:

تحديد أولويات المهام باستخدام مصفوفة أيزنهاور — Prioritizing tasks using the Eisenhower matrix

• نفذ “تقسيم الوقت” في جدولك. خصص فترات زمنية محددة للمهام المهمة وغير العاجلة لضمان عدم تجاهلها بسبب الأمور التي تبدو عاجلة.
• تدرب على “قاعدة 10–10–10” عند اتخاذ القرارات: كيف ستشعر حيال هذا القرار بعد 10 دقائق من الآن؟ بعد 10 أشهر من الآن؟ بعد 10 سنوات من الآن؟ يساعد هذا في إعطاء الأولوية للإجراءات المهمة حقًا بدل الإجراءات العاجلة فقط.
• استخدم مبدأ “اللمس مرة واحدة” للمهام الصغيرة. عندما تواجه مهمة يمكن إكمالها بسرعة، قم بها على الفور بدلاً من تأجيلها والاضطرار إلى إعادة النظر فيها لاحقًا.
• راجع التزاماتك ومسؤولياتك بانتظام. استخدم نهج “نعم أو لا”: إذا لم تكن “نعم” بالتأكيد، فهي “لا”. يساعد هذا في منع الإفراط في الالتزام بالمهام العاجلة ولكن غير المهمة.

الاستفادة من نمطك الزمني

جميعنا لدينا إيقاعات طبيعية تؤثر على طاقتنا وتركيزنا طوال اليوم. بعض الناس يستيقظون مبكرًا، بينما يستيقظ آخرون ليلًا. بدلًا من محاربة ميولك الطبيعي، اعمل بتناسق معه. حدد ساعاتك الأكثر إنتاجية وجدول مهامك الأكثر أهمية أو تحديًا خلال هذه الأوقات.

إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون الصباح، فاستخدم الساعات الأولى من الصباح للقيام بأعمال ذات تركيز عميق أو مهام إبداعية. وإذا كنت أكثر انتباهاً في المساء، فخطط لجلسات العصف الذهني (التفكير) أو حل المشكلات في وقت لاحق من اليوم. ومن خلال مواءمة أنشطتك مع إيقاعاتك الطبيعية، يمكنك زيادة إنتاجيتك والاستفادة بشكل أفضل من وقتك:

• قم بإجراء اختبار النمط الزمني لتحديد إيقاعاتك الطبيعية. تشمل الأنواع الشائعة الأسد (في الصباح الباكر)، والدب (منتصف الصباح)، والذئب (في المساء)، والدلافين (متغير).
• جرّب جدول نومك للعثور على وقت الاستيقاظ الأمثل لك. قد يتضمن هذا تحويل وقت نومك تدريجيًا إلى وقت مبكر أو متأخر.
• خطط لوجبات طعامك وروتين التمارين الرياضية وفقًا لنمطك الزمني. على سبيل المثال، قد يستفيد الأشخاص الذين يسهرون ليلًا من الصيام في الصباح وتناول وجبتهم الأولى في وقت لاحق من اليوم.
• استخدم “تتبع الإنتاجية” لتحديد ساعات الذروة لديك. احتفظ بسجل لمستويات طاقتك وإنتاجيتك طوال اليوم لمدة أسبوع لتحديد الأنماط.

قاعدة الدقيقتين

بالنسبة للمهام التي تستغرق أقل من دقيقتين لإنجازها، قم بها على الفور. يمكن أن تساعد هذه القاعدة البسيطة، التي روج لها مستشار الإنتاجية ديفيد ألين، في منع تراكم المهام الصغيرة وتحولها إلى مهام مرهقة. إنها أيضًا طريقة رائعة لبناء الزخم وخلق شعور بالإنجاز طوال يومك.

قد يبدو الرد على بريد إلكتروني سريع، أو ترتيب سريرك، أو حفظ مستند أمرًا تافهًا، لكن هذه المهام الصغيرة يمكن أن تعزز حافزك وتخلي المساحة الذهنية للمهام الأكثر أهمية:

• أنشئ “قائمة مهام مدتها دقيقتان” عندما يكون لديك فترات زمنية صغيرة. هذه المهام مثالية لغرف الانتظار، أو التنقل، أو الفترات بين الاجتماعات.
• استخدم قاعدة الدقيقتين كإستراتيجية “للبدء” في المهام الأكبر حجمًا. غالبًا، بمجرد البدء، ستجد أنه من الأسهل الاستمرار بعد الدقيقتين الأوليتين.
• تدرب على “تقسيم المهام” للمهام المماثلة التي تستغرق دقيقتين. على سبيل المثال، قم بتجميع جميع رسائل البريد الإلكتروني أو المكالمات الهاتفية السريعة معًا للحفاظ على التركيز والكفاءة.
• نفذ سياسة “المساعدة في خمس دقائق”. إذا طلب شخص المساعدة وسيستغرق الأمر أقل من خمس دقائق، فافعل ذلك على الفور. هذا يبني حسن النية وغالبًا ما يؤدي إلى المعاملة بالمثل.

احتضان القيود

غالبًا ما ننظر إلى القيود المفروضة على أوقاتنا أو مواردنا على أنها عقبات. ومع ذلك، يمكن للقيود في الواقع أن تعزز الإبداع والكفاءة. عندما يكون لدينا وقت محدود، نضطر إلى تحديد الأولويات والتركيز على ما هو ضروري حقًا.

حاول وضع قيود اصطناعية لنفسك. امنح نفسك وقتًا أقل مما تعتقد أنك تحتاجه لمهمة ما. يمكن أن يساعدك هذا على التركيز وتجنب الكمال. تذكر أن الإنجاز أفضل من الكمال، خاصة عندما يتعلق الأمر بإحراز تقدم بمرور الوقت:

• استخدم “تقنية بومودورو” لإنشاء قيود زمنية. اعمل في فترات تركيز مدتها 25 دقيقة، تليها فترات راحة قصيرة.
• مارس “المواعيد النهائية القسرية” من خلال الالتزام علنًا بإنهاء المهام في وقت معين. يمكن أن يكون الضغط الاجتماعي حافزًا قويًا.
• نفّذ “قيود الموارد” في مشاريعك. اقتصر على استخدام أدوات أو مواد معينة فقط. يمكن أن يؤدي هذا إلى تحفيز حل المشكلات بطريقة إبداعية.
• حاول استخدام أسلوب “العصف الذهني المقيد”. فعندما تواجه مشكلة، اسأل نفسك: “كيف يمكنني حل هذه المشكلة إذا كان لدي (مورد محدود)؟”. وهذا من شأنه أن يؤدي إلى حلول مبتكرة.

مثال: تحدي الـ 48 ساعة

في إحدى وظائفي في جوجل، استكشفنا فكرة تسمى “تحدي 48 ساعة” لمعالجة المشكلات المعقدة أو بدء مشاريع جديدة — إنها مجرد نكهة أخرى من الهاكاثون. إليك كيف تعمل:

1. كنا نجمع فريقًا صغيرًا ونحدد بوضوح المشكلة أو هدف المشروع.
2. كان لدى الفريق 48 ساعة بالضبط للتوصل إلى نموذج أولي أو حل عملي.
3. في نهاية الـ 48 ساعة، كنا نعرض النتيجة على أصحاب المصلحة، بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر.

لقد أجبرنا هذا القيد الزمني على التركيز على المشكلة الأساسية، وتجنب الكمال، والتفكير بشكل إبداعي. وقد نشأت بعض حلولنا الأكثر ابتكارًا من هذه التحديات.

دفعنا الموعد النهائي الضيق إلى التخلص من الميزات غير الضرورية والتركيز على الوظائف الأساسية. كما أدى إلى شعور بالإلحاح والإثارة مما عزز معنويات الفريق وإبداعه.

قوة التأمل والتكرار

إن التأمل المنتظم أمر بالغ الأهمية لتحقيق أقصى استفادة من وقتك. في نهاية كل أسبوع أو شهر، خذ بعض الوقت لمراجعة ما أنجزته، وما نجح، وما لم ينجح. استخدم هذه الأفكار لصقل نهجك والاستفادة بشكل أفضل من وقتك في المستقبل.

تسمح لك هذه العملية التكرارية بتحسين أنظمتك وعاداتك باستمرار. لا يتعلق الأمر بالحصول على كل شيء مثاليًا منذ البداية، بل يتعلق بالتعلم والتكيف مع تقدمك:

• نفذ طقوس “مراجعة الجمعة”. اقضِ 30 دقيقة كل يوم جمعة بعد الظهر في التفكير في أسبوعك والتخطيط للأسبوع القادم.
• استخدم إطار التفكير “زائد/ناقص/التالي”. ما الذي سار على ما يرام (زائد)؟ ما الذي لم يسر على ما يرام (ناقص)؟ ما الذي ستفعله بشكل مختلف في المرة القادمة (التالي)؟
• مارس “تتبع العادات” وراجع بياناتك بانتظام. ابحث عن الأنماط في أيامك الناجحة وغير الناجحة.
• أنشئ “مجلسًا شخصيًا من المستشارين”. استشر بانتظام المرشدين أو الأصدقاء الموثوق بهم الذين يمكنهم تقديم وجهة نظر خارجية حول تقدمك واستراتيجياتك.

الخلاصة: اجعل الوقت يعمل لصالحك

تذكر أنه لا يوجد “وقت مناسب” — هناك فقط وقت وما يمكنك فعله به. بدلاً من انتظار الظروف المثالية أو المزيد من الوقت، ركز على تحقيق أقصى استفادة من الوقت الذي لديك الآن. ابدأ بخطوات صغيرة، وكن متسقًا، وأنشئ أنظمة، واعمل وفقًا لإيقاعاتك الطبيعية، وتأمل باستمرار واسعى نحو التحسين.

الوقت هو المورد الأكثر قيمة لدينا. إنه محدود وغير متجدد. من خلال تغيير طريقة تفكيرك وتنفيذ هذه الاستراتيجيات، يمكنك جعل وقتك يعمل لصالحك، والتحرك بثبات نحو أهدافك وإنشاء حياة ذات هدف وشعور بالإنجاز.

المفتاح هو أن تبدأ الآن بما لديك، حيث أنت.

كان هذا ترجمة للمقال التالي لآدي أسماني:

There is no right time. Just time and what you do with it, by Addy Osmani

Want More?

I write about engineering, technology, and leadership for a community of smart, curious people 🧠💡. Join my email newsletter or subscribe to my YouTube channel for more insights.

إذا كنت قد استمتعت بهذا المحتوى وشعرت أنه ذو قيمة، فشاركه مع أصدقائك أو أي شخص آخر قد يستفيد من هذه المعلومات. لا تنسى الضغط على زر متابعتنا لتصلك نشرتنا الإخبارية مع جديد مقالاتنا. في ما يلي بعض منشوراتنا الأخرى التي قد تعجبك:

سبع طرق لتنمية احترام الذات

كيف تكون صريحا ومباشراً أكثر؟