¿Cómo funcionan los intervalos de tiempo productivos?
Técnicas y herramientas para ser más productivo
Técnica Pomodoro
La Técnica Pomodoro es un método para mejorar la administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de los años 1980. La técnica usa un reloj para dividir el tiempo dedicado a un trabajo en intervalos de 25 minutos -llamados ‘pomodoros’- separados por pausas. Relacionado con conceptos como timeboxing y desarrollo iterativo e incremental, usados en el desarrollo de software, el método ha sido adoptado en contextos de desarrollo ágil y Programación en pareja (pair programming) además de otros contextos de trabajo.
El método se basa en la idea de que las pausas frecuentes pueden mejorar la agilidad mental y trata de ofrecer una respuesta eficaz frente al tiempo, en lugar del estado de ansiedad que suele provocar el “devenir” del tiempo, del que se habla en los escritos de Henri Bergson y Eugene Minkowski.
Hay cinco pasos básicos para implementar la técnica:
1- Decidir la tarea a realizar.
2- Colocar el pomodoro (el reloj o cronómetro) a 25 minutos.
3- Trabajar en la tarea de manera intensiva hasta que el reloj suene y anotar con una X la tarea como realizada.
4- Tomar una pausa breve (5 minutos).
5- Cada cuatro “pomodoros” tomar una pausa más larga (15–20 minutos).
Anímate inténtalo y nos comentas cómo te fue!
No lo olvides
Por encima de cualquier herramienta, técnica o metodología está el compromiso, el esfuerzo, la voluntad, la perseverancia y la actitud que tengamos frente a cualquier cosa que deseamos lograr.
Enlace a Tomatoes herramienta simple basada en pomodoro.
Enlace a Toggl excelente herramienta de tracking de tiempo.
Te agradezco el tiempo que tomaste para escucharme o leer esta publicación, y me gustaría saber que piensas al respecto ¿gestionas tu tiempo de forma eficiente? ¿cómo lo haces? puedes dejarlo en los comentarios y con gusto lo leeré y así podremos ampliar más este tema si te interesa.
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