Desenvolvimento pessoal: a soma do autoconhecimento com o aprimoramento das habilidades profissionais
Ouvimos muito que precisamos começar a pensar e focar no nosso desenvolvimento pessoal, mas o que é isso? Como posso colocar em prática na minha vida?
O desenvolvimento pessoal é a soma do seu autoconhecimento e do aperfeiçoamento de suas habilidades profissionais.
Então, Menina Mulher, neste post trouxemos alguns artigos, livros e passos que podem te ajudar a tirar seu desenvolvimento do plano das ideias.
Primeiro você irá conhecer o conceito de desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e habilidades profissionais.
Depois vamos te apresentar algumas estratégias para que você possa ir acrescentando em sua vida aos poucos e assim alcançando sua realização pessoal e profissional.
Ah! é muito importante que antes de ler este artigo, você esteja de coração aberto e sem preconceitos para aprender algo novo e conseguir refletir sobre você.
Bora?
O que é desenvolvimento pessoal?
Segundo a mulher mais sábia da internet, a Wikipédia:
Este conceito clarifica o objetivo do desenvolvimento pessoal, sendo ele o alcance das potencialidades humanas.
Você sabe como? Através da evolução de habilidades pessoais, sejam elas relacionadas a atitudes comportamentais, emocionais, ou a atividades profissionais, que visam atingir uma vida melhor e a realização pessoal.
Sendo assim, envolve todas as áreas da sua vida, desde como você se enxerga, se comporta em diferentes situações, interpreta o mundo ao seu redor, até como você lida com seu relacionamento social, sejam responsabilidades profissionais, relacionamentos amorosos ou amizades.
O processo de desenvolvimento pessoal irá melhorar sua qualidade de vida e seus relacionamentos, por meio de reflexões que levam ao autoconhecimento, autoconsciência e o aperfeiçoamento de novas habilidades.
Então, o primeiro passo para você se desenvolver é o autoconhecimento, certo?
Achou complicada essa história de se autoconhecer? Calma! Vamos explicar e dar dicas legais de como você pode começar.
Autoconhecimento? Como assim, eu já não me conheço?
Como você se sente em relação a sua vida? Você está feliz com suas escolhas? Consegue listar facilmente o que te traz sentimentos bons e o que te desgasta? Gostaria de mudar algo?
Ter o conhecimento de suas escolhas racionalmente e se conhecer da maneira mais profunda é o primeiro passo para o seu desenvolvimento pessoal.
Como alcançar objetivos, bater metas e ser feliz, se você nem ao menos sabe quais são esses objetivos e nunca realmente parou para refletir sobre o que te faz feliz?
Então, para te ajudar a começar seu processo, trouxemos a Roda da Vida.
Criada por Paul J. Meyer, a Roda da Vida separa sua vida em 10 áreas, nas quais você pode analisar uma por uma pontuando sua satisfação em cada uma delas, variando os pontos de 0 a 10.
Segundo o artigo escrito por Rosemary Quionha (Desenvolvimento Pessoal: excelência de vida através do coaching), após responder e classificar cada uma das áreas, deve-se dar foco naquela com o menor nível de satisfação. E as áreas são:
- Saúde
- Financeiro
- Lazer
- Amigos
- Intelectual
- Emocional
- Família
- Espiritualidade
- Romance
- Profissional
Aqui está um Guia da Roda da Vida elaborado pela plataforma Afroricas, nele você poderá baixar um modelo, e começar hoje mesmo a responder as perguntas de cada área e refletir sobre cada aspecto da sua vida.
Livros sobre Autoconhecimento
Outra maneira para dar o primeiro passo para o seu processo de desenvolvimento pessoal, e adquirir conhecimentos sobre você mesma, é a partir da leitura de livros sobre autoconhecimento.
E aqui está uma listinha com três livros que consideramos bons para você começar.
Inteligência Emocional — Daniel Goleman
Daniel Goleman escreveu este livro com o objetivo de ser o guia de uma viagem que te levará a construir racionalidade em suas emoções.
A viagem começa com ele explicando o funcionamento do nosso cérebro e como às vezes as emoções podem sufocar nossa razão. Depois você irá compreender como controlar um impulso emocional, interpretar sentimentos mais íntimos e lidar tranquilamente com relacionamentos. E claro que não acaba por aqui.
Você irá refletir sobre suas emoções e consequentemente suas ações durante a vida. Talvez seja um bom passo para seu desenvolvimento pessoal, não é mesmo?
Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso — Carol Dweck
Por que as pessoas são diferentes? O que tudo isso significa para você? O que é sucesso? O que é fracasso? Líderes nascem líderes? São alguns questionamentos encontrados no livro escrito por Carol Dweck.
A autora aborda o conceito de mindset e o aplica em várias áreas da vida, como relacionamentos amorosos, paternos e profissionais. Trazendo uma jornada de autoconhecimento em direção a um verdadeiro mindset de crescimento.
A racionalização e reflexão de crenças pré-estabelecidas podem te ajudar em seu desenvolvimento pessoal.
A Única Coisa — Gary W. Keller e Jay Papasan
Em certos momentos de uma rotina corrida, parece que você está fazendo tudo menos pensando em você, concorda?
Esse livro irá te ajudar a ter foco e conseguir entender qual a coisa mais importante da sua vida. Com ele você conseguirá alcançar mais, fazendo menos.
Pode ser interessante para seu autoconhecimento, e consequentemente seu desenvolvimento pessoal, entender qual a coisa mais importante para você.
Desenvolvimento pessoal: como aprimorar habilidades profissionais
É um fato que você precisa estar cada vez mais atenta, atualizada e desenvolvida para alcançar um bom lugar no mercado de trabalho, né?
Mesmo sabendo disso, vemos muitas Meninas Mulheres perdidas, não compreendendo o que mais podem aprender, ou quando sabem, colocarem muitos empecilhos para que isso aconteça.
Então, aqui estão os três primeiros passos para seu desenvolvimento pessoal por meio do aprimoramento de suas habilidades profissionais.
1. Defina objetivos claros
Agora que você já sabe como dar o primeiro passo para seu desenvolvimento profissional já conhece suas áreas fortes e fracas da vida, chegou o momento de definir onde você quer chegar.
O que é sucesso pessoal e profissional para você? Onde você se imagina daqui a cinco anos?
Aposto que você já ouviu essas perguntas mil vezes, às vezes até em entrevistas de emprego. Por isso, pare e faça uma lista de acontecimentos que você quer viver em sua vida profissional, como liderar pessoas, coordenar um setor, ser CEO, e a partir desta lista procure o que você precisa desenvolver e aprender para alcançar cada etapa.
Menina Mulher, não se esqueça de ter um propósito muito claro para esses objetivos. Ou seja, entenda porquê você realmente quer ter um cargo x ou y e como ele irá te fazer mais feliz.
Lembre-se este é o seu caminho, seu desenvolvimento pessoal.
2. Aprenda com as pessoas ao seu redor
Com seu objetivo definido, agora é o momento de olhar para fora. E nada como ter uma rede de amigas e mulheres maravilhosas que possam trocar experiências, conhecimentos e dicas, para que você possa aprender com elas.
Então, esteja atenta ao que as profissionais da sua área estão aprendendo, quais assuntos elas estudam, quais ferramentas elas utilizam, etc.
Uma boa maneira de ter contato a essa rede é o LinkedIn. Nele você pode seguir as mulheres que mais te inspiram, olhar quais faculdades frequentaram, quais cursos fizeram, quais habilidades elas são reconhecidas e quais são seus últimos projetos.
Ah! Não se esqueça também de compartilhar suas experiências, pois outras Meninas Mulheres podem se inspirar e claro, fazer ótimas conexões.
3. Comece seu desenvolvimento agora
Menina Mulher, agora você se conhece, sabe interpretar suas emoções e atitudes, tem objetivos claros, conhece o caminho que quer seguir e sabe quais habilidades precisa desenvolver. Agora é a hora de agir!
Atualmente existem algumas ferramentas que oferecem cursos online. O Udemy, por exemplo, possui uma variedade imensa de cursos de diversas áreas e o melhor, tem custos bem acessíveis.
O Coursera e o Edx são plataformas bem completas. Nelas você tem acesso a cursos de faculdades renomadas no Brasil e no mundo. Em relação a custos, aqui você poderá ter acesso gratuito, mas precisará investir financeiramente para conseguir os certificados.
E em forma de aplicativo, o Eduk é a uma ótima solução para você estudar pelo celular. Esse app possui vários cursos voltados para beleza, artesanato, fotografia, entre outros.
Última dica importante
Menina Mulher, agora temos uma última dica importante antes que você comece seu processo de desenvolvimento pessoal.
Realmente é um processo, um longo caminho a ser percorrido, olhar para si mesma deve ser uma prioridade na sua vida. Então, se perceba com sinceridade e carinho, esteja aberta a reconhecer seus pontos fracos e coragem para exaltar seus pontos fortes.
Você perceberá os resultados e realmente um desenvolvimento ao longo do tempo, mas não tenha pressa, aproveite e divirta-se conhecendo a si mesma.
E sobre ser sucedida profissionalmente, reconheça e comemore pequenas conquistas. Não tenha vergonha de compartilhar cada uma delas com as pessoas que você ama, e aos poucos você irá reconhecer o quão longe você chegou e que o mais importante é a caminhada.
Bom, esperamos ter ajudado! Aqui você pode entender o que é desenvolvimento pessoal e como você pode, a partir do autoconhecimento e aprimoramento de habilidades profissionais alcançá-lo.
Aproveite cada partezinha de você e compartilhe com a gente suas conquistas e conhecimentos.
Comenta aqui embaixo o que você achou do nosso primeiro artigo (:
