10 распространенных жизненных проблем и способы их решения

Anna Vasileva
Aug 31, 2018 · 5 min read

Мы сталкиваемся с проблемами ежедневно. Более того, мы сталкиваемся с ними ежечасно. Некоторые из них могут быть незначительными (Что приготовить сегодня на завтрак? Как добраться на работу в непогожий день?), другие же способны надолго нарушить наше моральное спокойствие. Очевидно одно: избежать проблем невозможно. Сегодня мы разберем самые распространенные проблемы, которые случаются в жизни практически каждого человека, и дадим некоторые советы для их решения.

Проблема 1: Невозможность достичь цели

Каждый из нас ставит себе цели, но далеко не у каждого получается их достигать. Когда рушится очередная мечта, нам кажется, что мы одиноки в своей беде, а все вокруг — успешны и счастливы.

Решение: Стоит не забывать, что это совершенно не так, и даже самым успешным людям периодически приходится расставаться с намеченными целями. Смысл нужно вкладывать не в саму мечту, а в процесс её достижения, и в течение самого этого процесса получать удовольствие.

Проблема 2: Критика

Так или иначе нам постоянно приходится иметь дело с критикой. Причем, чем больше вы работаете, чем более активный образ жизни ведете — тем больше критики вы будете слышать в свой адрес.

Решение: Помните, что угодить всем невозможно. К тому же, не всякая критика плоха — периодически из нее можно извлечь пользу, посмотрев на себя со стороны. Не бойтесь критики, а учитесь с помощью неё.

Проблема 3: Карьерные неудачи

Неважно, начали ли вы карьеру пару месяцев назад, или работаете уже второй десяток лет — от неудач в карьере не застрахован никто. Даже самых талантливых сотрудников могут уволить за одну нелепую ошибку, ваш бизнес может разориться, компания может просто перестать нуждаться в ваших услугах.

Решение: Если вы потеряли работу, отнеситесь к этому как к возможности попробовать что-то новое: освоить новое дело, поискать новую базу клиентов или даже открыть свой собственный стартап.

Проблема 4: Финансовые проблемы

Деньги — неотъемлемый атрибут человеческого существования. Несмотря на бесконечные заявления вроде «не в деньгах счастье», мы все чувствуем себя увереннее, когда обеспечены достаточным количеством денежных средств. Но у каждого из нас бывают периоды в жизни, когда денег катастрофически не хватает.

Решение: Время финансовых проблем — время находить радость в простых и маленьких вещах. Если вам, к примеру, пришлось отказаться от покупки новой машины в пользу финансовой помощи своей семье, подумайте о том, как правильно и честно вы поступили.

Проблема 5: Слабое здоровье

К сожалению, проблемы со здоровьем настигают все больше и больше людей в независимости от возраста. Не в последнюю очередь виной тому — сидячий образ жизни и некачественное питание.
Решение: Не запускайте проблемы со здоровьем. Регулярно проверяйтесь у врача. Придерживайтесь правильного питания. Пейте достаточно воды. Старайтесь заниматься физическими упражнениями хотя бы пару раз в неделю.

Проблема 6: Разрыв отношений.

По статистике, только 1% пар никогда в жизни не расставались. Большинству же из нас приходится проходить через расставания, а порой сталкиваться с предательством, изменой, слышать признания в том, что нас разлюбили и много прочих горьких вещей.

Решение: Часто именно расставания помогают нам заново полюбить самих себя. Только когда вы полюбите себя, вы будете готовы полюбить кого-то еще. Но не стоит после разрыва отношений запираться и страдать в одиночестве. Ходите гулять, общайтесь с людьми, придумайте себе интересные занятия, которые заполнят вашу жизнь — тогда и мысли о бывшем любимом человеке станут приходить к вам намного реже.

Проблема 7: Попадание в неловкие ситуации

Вы понимаете, о чем речь, если хоть раз неудачно выступали перед публикой, вам становилось плохо в общественном месте, или вы пытались обнять человека, который, как оказывалось, вас обнимать не собирался. Причем, очень часто в неловкую ситуацию можно попасть, действуя из самых благих побуждений.

Решение: Стоит помнить, что идеальных людей не существует. Попасть в неловкую ситуацию и спокойно к этому отнестись есть признак храбрости и достоинства. Кроме того, подобные неудачи закаляют нас для более серьезных и тяжелых проблем.

Проблема 8: Жизнь кажется бессмысленной

Всем знакомы те моменты, когда нет мотивации ничего делать, просто потому, что не находится ответа на вопрос: «А зачем это всё?». Подобное настроение может без труда привести к депрессии, апатии, а порой и к совсем ужасным проблемам вроде наркомании и преступности.

Решение: Никому не выдают секретную бумажку с написанным на ней смыслом жизни при рождении. Каждый должен найти смысл конкретно для себя. Один из отличных способов справиться с тяжелыми мыслями и ощущением бессмысленности всего — помогать нуждающимся. Чем больше мы делаем для других — тем более полезными и нужными мы себя чувствуем.

Проблема 9: Отсутствие сил

Если вы постоянно чувствуете себя обессиленным, если вам кажется, что смысла бороться за дальнейшее существование просто нет — возможно, у вас не просто плохой период в жизни, а самая настоящая депрессия.

Решение: В таком случае необходимо обратиться к врачу. Вы не должны пытаться справиться с ментальными заболеваниями в одиночку. Грамотный психотерапевт и правильно подобранные антидепрессанты смогут значительно облегчить вам жизнь. Не бойтесь попросить о помощи.

Проблема 10: Постоянный стресс

В современной жизни стресс является постоянным спутником практически каждого человека. Это приводит к таким неприятностям, как ощущение тумана в голове, усталость, спутанность сознания.

Решение: Почаще встречайтесь с людьми, с которыми вам приятно проводить время. Не сидите подолгу в социальных сетях, отпишитесь от страниц, которые содержат негативный контент. Старайтесь держать запас денег на черный день, чтобы не переживать из-за непредвиденных расходов. Не забывайте регулярно устраивать себе перерывы в работе.

Startup Reviews

Стартапы и новости из мира технологий

Anna Vasileva

Written by

Startup Reviews

Стартапы и новости из мира технологий

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade