Du bist dein Hypnotiseur
Wusstest du, dass in jedem Moment ca. 11 Millionen Eindrücke auf dich einströmen und dein Gehirn davon nur 7 wirklich verarbeiten kann?
Was passiert mit dem Rest?
Nunja.
Dein Gehirn 🧠 hat Filter eingebaut, um Energie zu sparen:
Als erstes löscht es alles was du nicht brauchst.
Beim Gemüse schneiden z.B., liegt dein Fokus auf dem Messer und dem Gemüse.
Alles Andere wird gelöscht.
Danach verzerrt dein Gehirn die übrigen Sinneseindrücke.
Es verstärkt was im Moment wichtig „scheint“ und dimmt den Rest.
Wenn dein:e Partner:in z.B. am Anfang eures Gesprächs eine blöde Geste 💁🏻♂️ macht, passiert es schnell, dass du daran hängen bleibst und die guten Argumente oder Komplimente nicht mehr hörst.
Als letztes verallgemeinert dein Gehirn das restliche.
Verallgemeinerungen erkennst du durch die Wörter: Immer, Nie und/oder Alles.
Z.B.: Wenn mein Kind Saft trinkt, verschüttet es immer alles.
Von den Unmengen an Informationen die jeden Moment auf dich einströmen, bleiben also nur sehr wenig stark veränderte übrig.
Du schaffst dir also deine persönliche Realität.
Und das ist auch gut, sonst müsstest du dir ständig über vieles wieder neu Gedanken machen und du wärst von den vielen Eindrücken überlastet.
Aber:
Das kann zu Problemen führen, falls du dir an gewissen Punkten „falsche“ Filter gesetzt hast.
Beispiele:
„Ich schaffe es einfach nie.“
„Du hörst mir immer nicht zu.“
Du leidest also nicht wirklich an der Realität, sondern an den Filtern die du dir gesetzt hast.
Du hypnotisierst dich also selbst und lebst in einer Trance.
Ich möchte dich also einladen zu verstehen, dass das was du glaubst, nicht immer die Realität ist.
Das macht es dir einfacher über den Tellerrand zu schauen und neue Perspektiven einzunehmen.
Frage dich: Regst du dich wirklich über das was im Außen passiert auf oder über das was in deinem Kopf passiert?
