Was ist Coaching?
Ratschläge sind auch Schläge und Fragen können wie Küsse schmecken.
Viele stellen sich ein Life Coaching so vor, dass sie ihr Problem schildern und der/die Coach:in dann mit Ratschlägen um sich wirft.
So ist es allerdings nicht.
Mindestens 75 % der Erkenntnisse sollten, durch gute Fragen des/der Coach:in von dir als Klient:in kommen.
Das fühlt sich zu einem besser an und ist auch nachhaltiger.
Denn wenn du selbst die Lösung gefunden hast, wirst du sie lieber befolgen, als einen gut gemeinten Rat.
Das tolle dabei ist, dass der/die Coach:in „gar nichts“ wissen muss.
Das nötige Wissen, um ein Problem zu lösen, steckt nämlich bereits in dir als Klient:in.
Oft sind es nur Denkirrtümer oder Glaubenssätze, die dir ein Problem eingebrockt haben oder/und dich leiden lassen.
Du kommst also in ein Coaching, schilderst deine Herausforderung, dann tauchst du gemeinsam mit dem/der Coach:in darin ein und ihr hinterfragt Blockaden und Glaubenssätze.
Oft ist die Lösung am Ende ganz einfach und offensichtlich und brauchte nur ein wenig Hingabe, um gefunden zu werden.
Für wen ist ein Coaching geeignet?
Ein Coaching macht Sinn, wenn du ein Ziel erreichen möchtest. Das könnte etwas wie abnehmen oder eine geplante Selbstständigkeit sein.
Du kannst in einem Coaching aber auch Dinge, wie Streits mit deinem Partner, deinen Eltern oder deinem Chef lösen.
Oder du möchtest alte Verhaltensweisen loswerden, die dir früher vielleicht geholfen haben, du aber heute nicht mehr benötigst.
Das könnten Dinge sein wie, dass du zu allem Ja sagst, häufig wütend oder traurig wirst oder mit Süchten wie dem Rauchen oder Naschen aufhören möchtest.
Darüber hinaus kann es viele Gründe geben, warum du dich an eine:n Coach:in wendest.
Was für den einen eine Kleinigkeit ist, ist für den anderen eine große Herausforderung.
Das Hauptziel eines Life Coachings sind immer positive, konkrete Ergebnisse.
Dein:e Coach:in übt sich dabei in Geduld, stellt Fragen, gib Raum und lässt dich selbst auf deine Weisheit kommen.
Falls du Fragen zum Thema Life Coaching hast, schreib sie mir gern in die Kommentare.
