Plogging

Plogging er en trend som går ut på å plukke søppel mens man jogger. Dessverre er det ikke bare blomster og planter man finner om man stopper opp i skogen for å ta en nærmere titt på skogbunnen. Store mengder søppel ligger gjemt i naturen, og skader både dyr og planter. Da er det godt at vi har ploggere.

Plogge-trenden startet i Sverige for et par år siden, og har nå spredt seg til hele verden. Navnet plogging er en kombinasjon av jogging og det svenske “plocka upp”, som betyr å plukke opp. Plogging har blitt en verdensomspennende folkebevegelse, en helsefremmende aktivitet som handler om å gjøre en innsats for miljøet.

Det positive med denne trenden er at du tar to fluer i en smekk. Den første er fysisk aktivitet, som er sunt for kropp og sjel. Det andre er at når du plogger så bidrar du til å unngå at plast og annet søppel havner i naturen, mens nærmiljøet ditt blir triveligere. Det betyr mye om det blir gjort ofte av mange, og vi kan alle bidra med litt.

Har du lyst til å plogge?
Det skal ikke mye til for å komme i gang. Alt du trenger er tur- eller treningstøy, gjerne noen arbeidshansker og noe å ha søppelet i. Hvordan du utfører ploggingen kan du bestemme selv. Det er mulig å gjøre det mens du går eller jogger, eller mens du gjør andre aktiviteter som å skate.

En typisk plogger har med seg en pose og stopper for å plukke med det søppelet som dukker opp underveis på turen. En avansert plogger hard med flere poser og kildesorterer søppelet direkte. Vil man ha maksimal effekt av ploggeturen kan man intervall-plogge, f.eks. ved å løpe en strekning på 300–400 meter og ta en pause der man leter etter søppel og plukke det opp, før man så løper en ny strekning. Man kan også gjøre knebøy hver gang man plukker opp søppel. Det er også mulig å gjøre plogging til en familieaktivitet, nesten som en skattejakt der det er om å gjøre å finne mest søppel på turen.

Du er ekstra hyggelig å plogge sammen med venner og familie, og man kan lett gjøre det til en moro aktivitet eller konkurranse. Den som står igjen med mest søppel i posen på slutten av turen er vinneren!

Husk å pass på glasskår og annet farlig avfall som skal håndteres forsvarlig og kastes på riktig sted.

Martin — Stormberger