CROSSFIT POUR LES ENFANTS

Les avantages de faire du CrossFit pour les enfants et les adolescents

Marc Bégoud
Oct 11, 2019 · 1 min read

Cela leur permet de se "défouler", a déclaré Greg Myer, directeur de la recherche et directeur du laboratoire de performance humaine du centre médical de l’hôpital Cincinnati.

"L'enfance est une fenêtre d'opportunité idéale pour influencer les habiletés motrices et motrices appropriées."

"CrossFit peut être une activité amusante pour les enfants et les adolescents qui leur offre beaucoup de variété"

"Pour les plus jeunes enfants, les séances d’entraînement peuvent être organisées sous forme de course à obstacles ou de jeux, ce qui les rend plus agréables et permet aux enfants de rester actifs pendant une période prolongée."

"Les enfants doivent faire des mouvements spécifiques aux enfants et cela revient à la manière dont l'instructeur réduit les mouvements de base de la séance d'entraînement en fonction de l'âge et des compétences des enfants de la classe."

"L'inactivité physique est un énorme problème dans le monde. Les enfants passent plus de temps devant les écrans d’ordinateur et de télévision. Si le CrossFit est une voie qui les fait bouger, encourageons les enfants à le faire.

"En fin de compte, l'objectif est de rendre les enfants actifs."

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SUPER7_asso

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Marc Bégoud

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Marc est éducateur sportif et entraîneur CrossFit Level-1. Sa mission est d’aider les personnes à atteindre leur meilleure forme physique.

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