Beynimizi Nasıl Geliştiririz?
Merhaba ,
Bu yazıda size Head First Design Patterns kitabında bahsedilen öğrenme tekniği listesinden bahsedeceğim.Yeni bir şeyler öğrenmeye başladığımızda bu öneriler bize yardımcı olabilir.
- Yavaşla .. Ne kadar çok anlarsan o kadar az ezberlersin
Sadece okuma. Dur ve düşün.
Beyninizi ne kadar derin düşünmeye zorlarsanız, öğrenme ve hatırlama şansınız o kadar artar.
2.Yazma egzersizi yap.Kendi notlarını tut
Okuduğunuz kitapta sadece alıştırmalara bakmakla yetinmeyin.
Kalem kullanın!
Öğrenme sırasında fiziksel aktivitenin öğrenmeyi artırdığına dair birçok kanıt vardır.
Bazı araştırmalar hardcopyden okumanın konsantrasyonu artırdığını göstermiştir.Elyazısıyla not almanın bilgisayarda not almaya göre akılda tutmayı ve hatırlamayı artırdığını göstermiştir.(kaynak )
3.Yatmadan önce oku , sana zor olan şeyi yap
Beynimiz yeni bilgileri hazmetmek için zamana ihtiyaç duyar.Eğer bilgiler işlenmeden yeni bilgiler gelirse daha önce öğrendiklerinin bir kısmını unutabilir.O yüzden öğrenmeyi artırmak için yatmadan önce okumak iyi bir aktivitedir.
Başarılı insanların yatmadan önce okudukları şu yazıda da bahsedilmiş.
4.Su iç
Beyin en iyi sıvı dengesi tamken çalışır.Susuzluk hissettiğimizde bilşsel aktivitelerimiz azalır.
Beynin düzgün çalışabilmesi için %85'inin su olması gerekiyormuş.
Dehidrasyon beynimizin “kapanmasına” neden olur ve tam hızda çalışamaz hale gelir.
5.Öğrendiğiniz şey hakkında konuşun
Bir şeyi anlamaya çalışıyorsanız veya daha sonra hatırlama şansınızı artırmak istiyorsanız, yüksek sesle söyleyin.
Daha da iyisi bunu başkalarına yüksek sesle anlatmaktır.
Bir bilgiyi sesli okurken orda olduğunu daha önce farketmediğiniz birçok bilgiyi öğrenebilirsiniz.
6.Beyninizi Dinlendirin
Beyninizi aşırı yüklediğinizi farkettiğinizde mola vermekten çekinmeyin.
Daha fazlasını yüklemeye çalıştığınızda dinlenmeden , diğer öğrendiğiniz şeylere de zarar verebilir bu durum.
