Bireysel Eziyet ve Zihnimize Kilit Vuran Düşünceler

Çocukluk zamanlarımızda, deneyim bilgi ve düşünceleri durdurulamaz bir merak ve istekle sünger gibi zihnimize çekebiliyorduk.

Hayata dair temel bilgileri öğrendiğimiz bu evrede, kimi zaman yanlış kodlamalar ve dogmatik düşünceler de zihnimizde yer alabiliyor.

Su götürmez bir gerçek olarak içinde bulunduğumuz durumdan duyduğumuz memnuniyet, büyük oranda düşüncelerimizle ilgilidir.

Bazı düşünceler öylesine acımasızdır ki, sonuç bir noktadan sonra kendi kendimize uyguladığımız psikolojik bir eziyete dönüşebilir.

Halkına zulmeden bir tiran gibi davranan bu düşünceleri ne kadar tanırsak, yarattığı kötü etkiyi de bir o kadar azaltırız.

1) Her şeyin acil olduğu izlenimine kapılmak ve beraberinde gelen yavaşlayamama sorunu

Günümüzün hızlı temposunda her şey son derece acilmiş gibi görünebilir.

FOMO (Fear of missing out), sürekli bir şeyleri kaçırdığını düşünmekten duyulan endişe, bugünün en popüler ve en sık konuşulan…