Hikayen Sen Değilsin
Bir gün kısa dizi ararken “The Goop Lab” izlemeye başladım. Her bölüm zaten ayrı bir deneyim katıyor, eski siz olarak kalkmıyorsunuz dizinin başından. Ama beni en çok etkileyen, ikinci bölümde gönlümü fetheden Wim Hof olmuştu.
Tanıyanlarınız vardır belki ama tanımayanlar için bu harika adamı kısaca bile olsa tanıtmak için can atıyorum. Hikayesini okuduktan sonra kendi hikayenizin nasıl sizi yansıtmadığını düşünmenizi ve yaşadığınız kötü olayların size engel olmadığını hatta daha da ileriye taşıyabilecek gücü verebileceğine inanmanızı diliyorum.
Wim Hof 20 Nisan 1959 doğumlu Hollandalı ve Dünya rekoru sahibidir; maceraperest ve gözüpek bir insan olarak bilinir. Aşırı soğuğa dayanma kabiliyeti nedeniyle çoğunlukla Buz adam diye adlandırılır.
Wim Hof bize metodlarıyla bir daha hasta olmayacağınızı, psikolojik hastalıkları da yenebileceğinizi savunuyor. Kendi üzerinde yapılan testlerde buzlu suda kaldığında vücut ısısının düşmemesini kontrol altında tutabilmiş. Bu sayede bilim adamlarını da şaşırtmış ve dünya rekoru kırmış. Zihni ikna ederek sinir sistemimiz üzerinde kontrol sahibi olabileceğimizi söyleyen Hof’un nefes tekniği, kademeli olarak soğuğa maruz kalmak, bedensel ve zihinsel gücü ele alarak verdiği eğitimleri de sizinle paylaşacağım aşağıda. Ama öncesinde size asıl hikayesini anlatmak istiyorum.
Wim Hof’un İlham Veren Hikayesi
Psikolojik sorunları olan eşi tedavilere rağmen sonuç alamaması ve akıl sağlığının daha da kötüye gitmesiyle kendini 8. kattan aşağı atarak intihar etti. Dört çocuğuyla yalnız başına kalan Hoff parasız ve acı dolu bir şekilde ortada kalması sonrasında “Ruh arayışım başladı böylece” dediği nokta burası oluyor. Bu büyük acı içindeyken ne yapacağını bilemiyor. Ve kendini doğaya bırakıyor, soğuk sularda, buz kütlelerinin arasında derinlerine inerken hayat buluyor yeniden.
Doğru nefes alma teknikleri bizlere çok derin bir içgörü, ruh durumunu ayarlama gücü ve performansımız üzerinde kontrol sağlar.
Wim Hof Metodlarından Örnekler
Meditasyon eğitimlerinde dizide geçen cümlesi beni çok etkilemişti.
“Derin nefes al-bırak, hızlan. Ruh korkusuzdur. Ne ızdırap, ne kaygı. Her şey yerinde, kontrol sizde. Şimdi gözyaşlarınız amacınız ile aranıza girecek. Her şeyle yüzleşebilme hissi. Sonraki adıma hazırız. Ruh evine geldi!”
Hoff’un bu ilham veren hikayesi ve bakış açısı örnek olacak kadar muazzam. Hikayesini ona engel görmek yerine, ağır depresyonlara girmek yerine muhteşem bir hayat enerjisine ve sağlıklı hayata yön vermeye dönüştürebilmiş.
Wim Hof hakkında tüm diğer eğitimlere ve bilgilere sitesinden ulaşabilirsiniz. Ayrıca mobil uygulamasından sunduğu ajanda ile deneyimlerinizi app üzerinde işaretleyebilirsiniz.
Umarım keyifli ve yararlı olmuştur. Sevgiler :)
