Kendisi Küçük Marifeti Büyük Olan Fındığın Faydaları

Published in

Türkçe Yayın

2 min readSep 4, 2018

Türkiye’de yoğun olarak Karadeniz bölgesinde yetiştirilen fındık, fayda ve tat olarak en popüler kuru yemişler arasındadır. Ağaçta yetiştirilen fındığın içerisinde: kalsiyum, magnezyum ve potasyum vardır. Bunların yanı sıra da fındık bol miktarda çinkoya sahip.

Birçok faydası olan fındığı düzenli olarak tüketirseniz neler olabileceğini biliyor musunuz?

Daha Güçlü Kaslar

Fındığın içerisinde bulunan magnezyumun faydası ile daha güçlü kaslara sahip olmanız için yardımcıdır.

Daha Güçlü Bir Hafıza

Beyne faydası olan, E vitamini barındıran fındığı günlük olarak bir avuç tüketmek beyin sağlığı için ve daha güçlü bir hafıza için sizi bir adım öne götürecektir.

Daha Sağlam Bir Ruh

İçinde bulundurduğu omega 3 yağı ve B vitamini ile depresyonu ve stresi azaltmaktadır.

Hızlı Sindirim Sistemi

Fındığın içinde bol miktarda bulunan lif sindirim sistemine çok yardımcı olmaktadır.

Daha Genç Bir Yaşam!

Sahip olduğu A ve C vitamini ile erken yaşlanmanın önüne geçiyor ve cildin kırışmasını engellemede etkilidir.

Daha Çevik Bir Kalp

Fındık içinde bulunan doymamış yağlar ve omega 3 sayesinde kalp ve damar sağlığını korumada ve kan akışını düzenlemede yardımcıdır.

Tarlamvar Öğrenci Birliği’nden Can’dan Sevgilerle!