Kendisi Küçük Marifeti Büyük Olan Fındığın Faydaları

Tarlamvar
Tarlamvar
Sep 4, 2018 · 2 min read

Türkiye’de yoğun olarak Karadeniz bölgesinde yetiştirilen fındık, fayda ve tat olarak en popüler kuru yemişler arasındadır. Ağaçta yetiştirilen fındığın içerisinde: kalsiyum, magnezyum ve potasyum vardır. Bunların yanı sıra da fındık bol miktarda çinkoya sahip.

Birçok faydası olan fındığı düzenli olarak tüketirseniz neler olabileceğini biliyor musunuz?

Daha Güçlü Kaslar

Fındığın içerisinde bulunan magnezyumun faydası ile daha güçlü kaslara sahip olmanız için yardımcıdır.

Daha Güçlü Bir Hafıza

Beyne faydası olan, E vitamini barındıran fındığı günlük olarak bir avuç tüketmek beyin sağlığı için ve daha güçlü bir hafıza için sizi bir adım öne götürecektir.

Daha Sağlam Bir Ruh

İçinde bulundurduğu omega 3 yağı ve B vitamini ile depresyonu ve stresi azaltmaktadır.

Hızlı Sindirim Sistemi

Fındığın içinde bol miktarda bulunan lif sindirim sistemine çok yardımcı olmaktadır.

Daha Genç Bir Yaşam!

Sahip olduğu A ve C vitamini ile erken yaşlanmanın önüne geçiyor ve cildin kırışmasını engellemede etkilidir.

Daha Çevik Bir Kalp

Fındık içinde bulunan doymamış yağlar ve omega 3 sayesinde kalp ve damar sağlığını korumada ve kan akışını düzenlemede yardımcıdır.

Tarlamvar Öğrenci Birliği’nden Can’dan Sevgilerle!

Facebook | Twitter | Instagram | Slack | Kodcular | Editör | Sponsor

Türkçe Yayın

Düşünce ve fikir hürdür. 'Türkçe Yayın' her düşünce ve fikri duyurmayı amaçlayan özgür blog platformudur.

Tarlamvar

Written by

Tarlamvar

Ağaç sahibi yapan, köylü ve doğa dostu platform. www.tarlamvar.com

Türkçe Yayın

Düşünce ve fikir hürdür. 'Türkçe Yayın' her düşünce ve fikri duyurmayı amaçlayan özgür blog platformudur.

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade