Mutlu Olmanın Verimlilikle Bağlantısı Nedir?

Hayatta başarının ana kaynağı para değil, mutluluktur. Kendi mutluluğumuza hakim olduğumuzda, etkileşimde olduğumuz tüm insanlar üzerinde doğal ve olumlu bir etkiye sahip oluruz. Gittiğimiz her yerde, çevreyi daha başarılı hale getirme gücümüz var. Moral, iş dünyasındaki her şeydir. Bu nedenle, başarmamız gereken ilk başarı türü kişiseldir. O zaman bu olumlu, mutlu ve üretken tutumu, fark yaratma kararlılığı ve niyetiyle birleştirebiliriz.

Yeni bir güne başlarken, yüzümüzdeki gülümsemeden daha iyi bir seçim yoktur. Uyanmalıyız ve bilinçli seçimi yapmalıyız. Yatağın yanlış tarafından kalkarsak, ruh halimizi yükseltmek için olumlu şeyler bulmalıyız. Mutlu olmak ve gülmek bizi daha üretken yapar. Nörobilim, gülmenin en iyi ilaç olduğunu çoğu defa bizlere kanıtladı. Başarılı, mutlu ve üretken olmak için, esnek olmalıyız. Zorluklarla yüzleşmek zorundayız, ancak bu zorluklardan kurtulmak için kullandığımız tavır üzerinde tam bir yol almalıyız. Zorluk sadece bir engel veya meydan okumadır. Zorlukların bizi sağlamlaştırmak için tasarladığı görüş açısını almalıyız. Güçlü yönlerimizi, becerilerimizi geliştirmek ve bilgimizi derinleştirmek için onları kullanmalıyız. Ne kadar esnek olursak, o kadar başarılı olma potansiyeline sahibiz.

Başarı ve mutluluk bizim sahip olduğumuz şeyler değil, onlar bizim ortaya çıkardığımız durumlardır. Bu nedenle, inançlarımızı eyleme dönüştürdüğümüzde kendimizi üretken hissederiz. Kendimizi, hissetmek ve deneyimlemek istediğimiz şeylerin yararını düşünmek için eğitmeliyiz. Eğer mutlu olmaya odaklanırsak, bunu başarırız. Düşüncelerimizi başarımıza yönlendirdiğimizde, istediğimiz şeyi yaratmak için önümüzdeki engellerin çoğu kalkmış olur. Niyet+eylem=verimlilik.

İyimserlik bir seçimdir. Mutlu, başarılı ve üretken olmak için iyiliğe dikkat etmeliyiz. Düşüncelerimizi gün boyunca elde ettiğimiz başarılara yeniden yönlendirmek önemlidir. Bu zihinsel odak, stresi azaltır ve enerji seviyelerini canlandırır. Aydınlık tarafa odaklandığımızda, zorluklarımıza daha kolay çözümler buluruz. Hayat son derede karmaşıktır, çünkü her gün birçok hareket unsurunu dengelemek zorundayız. Motive ve ilham almak için, hayatın sunması gereken basit zevklerini takdir etmek yararlı olacaktır. Hayatın sunabileceği her şey için minnettar olduğumuz zaman, hayat ve kariyer daha tatmin edici ve zevklidir.

Hiçbir şey, ruhlarımızı başkalarına karşı cömert ve nazik olmaktan daha hızlı yükseltemez. Bu tip katkılarımızın sonuçlarınız görmek harika bir deneyim. Kişiliğimizin önemli bir bölümünü, yaşamımızdakinlere yardım etmek için motive etmeliyiz. Başkaları için olumlu şeyler yaptığımızda, sadece daha çekici ve başarılı olmakla kalmaz, aynı zamanda kim olduğumuz hakkında da iyi hissederiz.

Seçkin bir gruba daha derinden bağlı olan insanlar, çok sayıda yüzeysel bağlantıya sahip olanlardan daha mutlu ve üretken olma eğilimindedirler. Bizi kesiştiren şeyleri paylaşabileceğimiz ilişkilerde yer almak ve hissetmek daha az stresli bir durumdur. Önemli konuşmalar bize, yüzeysel sohbetlerden daha fazla derinlik ve aidiyet duygusu getirir. Karşımızdaki insanı dinlediğimizde bilgiyi alma yeteneğimizi açıyoruz. Daha anlayışlı insanlara dönüşüyoruz. Verimli olmak için öğrenmeye her zaman açık olmalıyız. Sahip olduğumuz özgüvenimiz zamanla başkalarına yayılır. İyi bir dinleyici olduğumuzda, varlığımız olumlu bir amaca hizmet eder, bu da refah duygumuzu arttırır.

Mutlu olmak ve yüksek düzeyde üretkenlik sağlamak için, dijital olarak detoks yapmaya zaman ayırmalıyız. Bilgisayar ekranlarından ve cep telefonlarından zaman zaman uzaklaşmak zorundayız. Teknoloji hiçbir yere gitmiyor ve bizi daha başarılı kılmak için neler yaptığını takdir ediyoruz. Ancak, tükenmişliği önlemek için her gün yeniden şarj edilmemize ve yeniden toparlanmamıza izin veren bir tür dijital detoksa mutlaka katılmalıyız.

Egzersizin, depresyon, stres ve endişeyi azaltmak için nasıl yararları olduğu defalarca kanıtlandı. Egzersiz sırasında açığa çıkan kimyasallar, mutluluk ve rahatlama duygularını güçlendirir. Temiz havanın canlılık hissini arttırdığı kanıtlanmış başka bir gerçekliktir. Dahası, nasıl göründüğümüz hakkında olumlu hissetmek muhteşem bir duygudur. Kısacası, mutlu olmak verimliliğin artmasındaki en önemli kıstastır. Bunun için yapmanız gerekenlerin bir bölümü bu yazıda var, gerisi her zaman olduğu gibi yine size kalmış durumda. Harekete geç!

www.instagram.com/umuttosunlar

Facebook | Twitter | Instagram | Slack | Kodcular | Editör | Sponsor

Like what you read? Give Umut Tosunlar a round of applause.

From a quick cheer to a standing ovation, clap to show how much you enjoyed this story.