NeuroVankaDay One | 3 000 движенийПора рвануть на 3 000 движений! Сделать за сутки столько. Мало двигаюсь. Отсюда проблемы с настроением.May 20, 2023May 20, 2023
Max | OMY! SportsКак возвращаться к тренировкам после Covid-19?⠀Восстановление и режим возвращения к тренировкам зависит от степени тяжести симптомов заболевания.⠀Feb 14, 2022Feb 14, 2022
Biohacking Dominant | Доминанта Биохакера5 способов измерить физическую форму помимо пульсаПомимо частоты пульса, во время упражнений и отдыха есть и другие способы отслеживать свой уровень физической подготовки, которые могут…Jun 9, 2021Jun 9, 2021
Biohacking Dominant | Доминанта БиохакераКак жидкость для полоскания рта влияет на период после тренировки?Мы знаем, что бактерии в нашем кишечнике контролируют гораздо больше, чем просто поддержание здоровья нашей кишечной системы, но как насчет…May 31, 2021May 31, 2021
Dmitry AntonovКруизные “КОМБО” интервалыНовый вариант сложной тренировки укрепит вашу выносливость и отточит чувство темпа.Jul 22, 2020Jul 22, 2020
Физическая ТрансформацияМОЖНО ЛИ ЕСТЬ НА НОЧЬ? Часть 1Поговорим о фитнес-классике, которая гласит, что объедаться на ночь — плохоJul 9, 2020Jul 9, 2020
Физическая ТрансформацияПОЧЕМУ BCAA — ЭТО ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ (ИЛИ ПРОСТО ШНЯГА).Обзор исследований на заданную темуJul 7, 2020Jul 7, 2020
ElizavetainДжиммиДлительность программыБольшинство тренировочных программ имеют определенную продолжительность, которая основывается на физиологических закономерностях адаптации…Jun 26, 2020Jun 26, 2020
ElizavetainДжиммиПравила вхождения в тренировочный режимНачать тренировки правильно важно не только для того, чтобы не потерять мотивацию, но и для того, чтобы не перегрузить организм.Jun 26, 2020Jun 26, 2020
