29. Gün — Düşünmek ve Kararlar

Bu sabah açlık grevimi devam ettirip inanın su bile içmeden 10:30'da doktorumun muayenehanesindeydim :)

Yaklaşık 4dk. da vücudunun tüm haritasını çıkaran enteresan tartısına çıkıp sonuçları beklemeye başladım.. Bu sefer sonuçlardan memnunum! Tam 2…

152. Gün — Ankara İstanbul yolu..

Bir yandan hedefimin %60'ını tamamlamış olmanın verdiği rahatlık ve gurur; diğer yandan da kalan %40'dan ötürü gelen inançsızlık ve yorgunluk. Daha gelmedik mi diye tekrar eden bir çocuk gibiyim bu aralar, boktan bir haftanın Çarşamba günündeyim. Sanki birçok konu benim…

19–20. Gün — Heyecan dorukta

Dün akşam maç vs. derken zamanım kalmadı o yüzden bir günü atlamış oldum ama herşey yolundaydı :)

Dün sporumu yaptım ve tüm günü sayarsak 10.000 adımı geçtim bile! Sonrasında da biraz kendime vakit ayırarak bir bakıma kafa dağıttım. Bu ara bir çok konu…

15. Gün — Spor

İyi haberle başlayayım; bugün spora başladım! 40 dk orta tempo yürüyüş, üstüne de 10 dk bisikletle hem de :) Bundan sonra her gün gideceğim!

Bazı zamanlar böyle ufak tefek komik aksaklıklar olur ya hayatınızda, ben de bu aralar çok oluyor! Hani tam TV kumandası elinizde koltu…

53.Gün — Keyifli Cumartesi

Bu sabah üniversiteden dostum Cemal ve eşi Derya’nın daveti üzerine geç kahvaltıya katıldık. Sabah ılık limonlu ve bir kaşık ballı suyumu içtim ve öyle gittim ki en azından biraz olsun kendimi tutabileyim. Cemal de sağ olsun bana özel yağsız, leziz bir lor peynirli omlet hazırlam…

How an Ayurvedic detox and veganism changed my life and cured my skin disease after 17 years.

There are two things which made me try to be a vegan. One of them is an Ayurveda detox I’m doing on this…

Tatil Sonrası Tartısı

Tatilden döndüğüm hafta içimdeki suçlulukla nasıl bir 9 gün geçirdiysem artık, Cuma günü doktora gittiğimde sonuç ilk haftam kadar keyif vericiydi :) 1.8kg’ı yağdan olmak üzere toplam 3.2kg vermişim! Karşınızda belki son 12 senenin en zayıf Cenk’i var! 116,4kg’ım..

52. Gün

Yüklerimden kurtulmak her geçen gün daha keyifli bir hale geliyor. Daha hareketli olmaya, dik durmaya ve gece bir saatten sonra et yiyince mideme oturma hissi yaşamaya başladım! Şimdi normal insanların neler hissettiklerini daha iyi anlayabiliyorum :) Yıllardır Gamze antibiyotik içmeden önce illa yemek yerdi ve…