Psikoloji

Alışkanlıklarınız sağlıklı olduğu sürece güzel bir şey. Örneğin meditasyon yapmak, yeterince uyumak, iyi yemek yemek, tek bir işe odaklanmak, zihinsel sağlığınızı iyileştirebilecek alışkanlıklara örnektir. Mutlu, sağlıklı ve daha üretken olmak için çalışmaya devam etmek çok önemlidir. Bu alışkanlıkları yapmak için, bırakmak isteyeceğiniz zihinsel olarak sağlıksız bazı alışkanlıklar var.

Zaman zaman günlük yaşantımızda kendimizi çok bunalmış ve devam edemeyecekmiş gibi hissettiğimiz anlar olur. Belki iş yoğunluğu, belki kız/erkek arkadaş ile yapılan tartışma belki de ailevi problemler böyle hissetmemize neden olabilecek etmenlerden birkaçı. Kendimizi bunalmış gibi hissettiren olaylar uzadıkça ve problem çözülemedikçe kişinin yaşadığı olumsuz hisler daha da yoğunlaşır ve…

İnsanlara bakıyorum; söylenilenlere, yediklerimize, kültürümüze, çocuklara. Her şey tepetaklak. Acaba diyorum. Yeni bir şarkı kaydediyorum. Birşeyler anlatmaya çabalıyorum. Her gün dünyayı izliyorum. Arka mahallemde olay çıkıyor, çocuğun biri bıçak çekiyor kamyonetin şoförüne. Acaba diyorum. Birşeyler yapmam lazım. Daha fazla okumam, yazmam gerek. Daha bilmediğim tonlarca şey var. Bir oturtamadık şu…

Diyarbakır’ı Diyarbakır’lılarla gezdik, iyi geldi. Size şehirden değil, bir insandan bahsedeceğim. Diyarbakır’ı gezmek, tarihi yapısını öğrenmek, müziğini dinlemek, lezzetlerini tatmak ve insanıyla tanışmak iyi geldi. Bolca halay çektik, müthişti! Güzel anılarla ayrıldık şehirden. Farklılıktan keyif alıyorum, alabilmeyi seviyorum. Farklılığa korkuyla değil merakla bakabilmeyi bir değer olarak görüyorum. …

CogIST olarak Türkiye’de bilişsel bilimi daha bilinir ve erişilebilir kılmak; bu alanla ilgilenen insanları bir araya getirmek için iki yılı geçkin süredir bir dizi faaliyet üretmekteyiz. Bilişsel bilime ilgi duyan insanların alanla disiplinli ve somut bir bağlamda tanışmasına olanak sağlamak adına geçen yıl ilkini düzenlediğimiz Bilişsel Bilimin Temelleri Yaz Okulu’nun…

Metro sıkışık, herkesin işi var. Önümdeki amcanın saçları burnuma değiyor, amca hiç rahatsız değil. Dünyada bu kadar iş ne zaman oldu diye sormaktan alamıyorum kendimi. Herkes nereye gidiyor? Tam bunları düşünürken büyük bir kalabalıkla birlikte içeriye isimsiz biri girdi. İsmi yok, ama hepiniz tanıyorsunuz onu. …