【瑜珈隨筆】 五個值得在 IG 追蹤的國外瑜珈人
身為一個瑜珈練習者，除了定期到教室報到練習外，在網路上關注不同瑜珈教學者，不僅是種樂趣，也能幫助學習。在此特別介紹我有在追蹤的瑜珈 IG Influencer 之一，我們一起看下去囉！
Briohny Smyth
曾工作於娛樂產業、時尚產業，至今練習瑜珈超過十年的 Briohny Smyth，是位瑜珈師資教學者、創業家 (Yoga with Briohny)、母親，也是知名瑜伽服飾品牌 Alo Moves 的合作瑜珈老師。 Briohny 長期在社群網站等網路平台分享瑜珈教學影片，希望能透過瑜珈練習，幫助每個人找到自己在工作中、生活中的平衡與協調（alignment）。
個人很喜歡 Briohny 在 IG 上的短影片，她的講解速度適中、清楚又仔細，很適合時間不夠又想把握零碎時間一點一滴學習瑜伽的練習者~
Laruga Glaser
來自瑞典斯德哥爾摩的 Laruga，自 1996 年接觸瑜珈開始，至今練習超過二十年。Laruga 長期修習瑜珈其中一個經典流派，Ashtanga（中文發音：阿斯坦家） ，並且定期來到印度 Mysore 地區學習。Laruga 師承印度大師 Sri K. Pattabhi Jois，及其子孫 R. Sharath Jois， 並獲得 Level 2 KPJAYI 資格認證。
如果想在網路上了解 Ashtanga，一定不能錯過 Laruga 在 IG 及 Yotube 上的教學影片，不僅畫面和諧清晰，老師的口令也非常清楚，對於學習 Ashtanga 很有幫助～
Yoshie Roux-Chaber
日籍的 Yoshie 曾經是光鮮亮麗的空姐，過去因為工作關係身心失去平衡而開始接觸瑜珈。她的瑜珈師資訓練是從瑜珈經典流派之一 Iyengar（中文發音：艾揚格）系統開始，曾任教於香港，而今， Yoshie 定居於新加玻擔任瑜珈老師。
很喜歡 Yoshie 用心經營的 IG 內容，除了本身有數不清的美照外，她會自製瑜珈體位法的分解動作說明，引導一步步做到較為挑戰的體位法。如果偶爾想偷懶不練瑜珈，有空滑滑 Yoshie 的 IG 相信也會有不錯的收穫~
Esther Marie
必須先承認，一開始會注意到 Esther 是因為她在 IG 上有邊練瑜珈邊與狗狗互動的影片。定居於英國倫敦的 Esther，曾經深受焦慮與壓力所苦，因為瑜珈而找到改變自己的力量。Esther 用心經營 IG 及 Youtube 的教學內容，並提供不同練習長度的課程。很喜歡她輕柔的聲音，以及清晰又詳細的解說，現在的 Esther ，逐漸在網路上逐漸擁有自己的社群，並且也開始有個人網站囉。
Giulia
暫居於愛爾蘭都柏林的 Giulia，認為人生就該持續前進、探索、連結與玩耍，因此她旅居多國，也在許多美景中拍下美麗動人的瑜珈畫面。現代的瑜珈種類百百種，Giulia 則喜愛把有趣、力與美、和諧平衡的元素加入瑜珈練習中，因此她在 IG 上 Acroyoga（雙人瑜珈/雜耍瑜珈） 系列貼文總是特別吸睛。Giulia 也非常注重瑜珈體位法的正位，她製作的教學圖文總是簡單易懂，值得關注一發~
感謝你閱讀到這邊，你自己有沒有喜歡的瑜珈 IGer 或 KOL 呢？歡迎在留言處分享給我喲：）接下來若有機會，也會整理並分享台灣我長期追蹤、個人認為非常有經驗且具專業的瑜珈老師們，敬請期待。
