“4 ปัจจัย”สำคัญ ที่มีผลต่อ”ความสูง”

คุณเคยสงสัยไหมค่ะ ว่าทำไมเราถึงตัวเล็กกว่าเพื่อน ทำไมเราสูงไม่เท่าคนอื่น

ทั้งๆที่เราก็กินนมเยอะแล้ว ออกกำลังกายเยอะแล้ว

หรือจริงๆเราทำอะไรผิดพลาดไป

วันนี้พวกคุณอาจจะมีข้อสงสัยว่า ปัจจัยอะไรที่มีผลต่อความสูงบ้าง

วันนี้ทาง Tallster จะมาเปิดเผยให้ทุกคนทราบค่ะว่า 4 ปัจจัยหลักๆที่ส่งผลต่อความสูงของคุณมีอะไรบ้าง?

ปัจจัยที่ 1 : พันธุกรรม

เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงความสูงที่สุดของคน เช่น ถ้าพ่อแม่สูง 160 ซม. ลูกก็มีโอกาสที่จะสูง 160 ซม.หรือมากกว่า ถ้าพ่อแม่เตี้ย แต่ลูกได้รับปัจจัยอื่นนอกเหนือจากพันธุกรรม ลูกก็อาจสูงขึ้นได้ หรืออาจจะมีพันธุกรรมสูงแฝงอยู่มาจากปู่ย่าตายาย ลูกคนนั้นก็อาจจะสูงได้

ปัจจัยที่ 2 : การกินอาหาร

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ โปรตีน และ แคลเซียม รวมทั้งอาหารที่ให้พลังงานวิตามินและเกลือแร่อื่นๆ ถ้าได้รับสารอาหารพอเพียงกับร่างกายต้องการ ตั้งแต่อยู่ในท้องแม่จนถึงวัยรุ่น ก็จะเป็นไปตามพันธุกรรมที่ควรจะเป็น

ปัจจัยที่ 3 : การออกกำลังกาย

ช่วยทำให้กระดูกมีการเจริญเติบโตเป็นไปตามปกติ เพราะการที่กระดูกจะแข็งแรงได้นั้นจะต้องมี”การออกกำลังกาย” ถ้าเด็กขี้เกียจมัวแต่ดูทีวี หรือมีสถานที่ที่จะอำนวยให้เด็กได้เล่นน้อย ปัญหานี้จะมีผลกระทบต่อความสูงได้ และปัญหาการเติบโตอาจจะออกไปทางด้านน้ำหนัก คือจะมีเด็กอ้วนมากขึ้น

ปัจจัยที่ 4 : การเจ็บป่วย ไม่สบาย

ที่สำคัญที่สุดคือเรื่อง”การขาดอาหาร”ทำให้เด็กเจริญเติบโตไม่สมบูรณ์ในด้านน้ำหนักและความสูง เด็กที่ขาดสารอาหารเรื้อรังจะเป็นเด็กที่สั้นและเตี้ย ถึงแม้ว่าพ่อแม่จะสูงก็ตาม

และนี่คือทั้งหมด 4 ปัจจัยที่มีผลต่อความสูงของคุณค่ะ

เขียนโดย

หมอหญิง Tallster

สนใจปรึกษาเรื่องความสูง
สถาบันพัฒนาความสูงทอลสเตอรส์
โทรเลย 02–381–4336 , 084–264–1556

Facebook Page: Tall.co.th
Line@:@tallsters

หรือกดลิงค์นี้