โปรตีน ช่วยเพิ่มความสูง!? แบบนี้ก็ได้เหรอ

ร่างกายลูกรักต้องการโปรตีนที่มาจากสัตว์ และพืชในสัดส่วนที่เหมาะสมมาช่วยให้เติบโต

จากการศึกษาวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาด ได้ศึกษาการรับประทานอาหารประเภทโปรตีน ที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มส่วนสูงในเด็ก ได้ผลลัพธ์ว่าเด็กที่รับประทานอาหารประเภทโปรตีนเพียงพอ ส่งผลให้ตัวสูงกว่าเด็กที่ได้รับโปรตีนน้อย

จากการศึกษาวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาด ได้ศึกษาการรับประทานอาหารประเภทโปรตีน ที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มส่วนสูงในเด็ก ได้ผลลัพธ์ว่าเด็กที่รับประทานอาหารประเภทโปรตีนเพียงพอ ส่งผลให้ตัวสูงกว่าเด็กที่ได้รับโปรตีนน้อย

ทำไมหล่ะ?!? ก็เพราะโปรตีนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการการเจริญเติบโตของร่างกาย โปรตีนเองมีหน้าที่สำคัญในการเสริมสร้างเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย และกรดอะมิโนในโปรตีนเหล่านี้ยังเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ช่วยให้ต่อมใต้สมองผลิตโกรทฮอร์โมนหรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตออกมากระตุ้นการเจริญเติบโตในเด็กอีกด้วย และคอลลาเจนในโปรตีนยังไปมีส่วนในการสร้างกระดูก กระดูกอ่อน เส้นเลือด และกล้ามเนื้อ

ดังนั้นเด็กที่ได้รับสารอาหารประเภทโปรตีนน้อยและไม่หลากหลาย จึงทำให้มีอัตราการเจริญเติบโตที่ช้ากว่าเด็กส่วนใหญ่ที่ได้รับอาหารประเภทกรดอะมิโนโปรตีนในปริมาณที่มากกว่า

โดยพื้นฐานแล้วการรับประทานอาหารที่ดีคือกินอาหารให้ครบห้าหมู่ และให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน และหลากหลาย แต่อย่างไรก็ตาม มีสารอาหารบางประเภทที่สำคัญเป็นพิเศษต่อกระบวนการการเจริญเติบโตของเรา ที่จำเป็นต่อการนำไปใช้ในการเพิ่มความสูงของร่างกาย และสารอาหารที่จำเป็นเหล่านั้นเช่น กรดอะมิโนโปรตีนหลายชนิด รวมทั้งวิตามินและเกลือแร่ที่สำคัญ

เขียนโดย

หมอหญิง Tallster

สนใจปรึกษาเรื่องความสูง
สถาบันพัฒนาความสูงทอลสเตอรส์
โทรเลย 02–381–4336 , 084–264–1556

Facebook Page: Tall.co.th
Line@:@tallsters

หรือกดลิงค์นี้