【心理拆解】30歲先想轉行？小心誤墮「職場斷崖」

編按：本文由資深職業生涯規劃師趙曉璃撰寫

寫在前面的話：

要說一個人在職場中最怕的是什麼？
薪資漲不上去？
同事難以相處？
領導嚴格挑剔？

事實上，這些問題的根源，都可以歸結於一點，那就是，別人在職場中步步為營、不斷成長，而你卻停滯不前，一直在原地打轉。

如果你發現，工作多年之後，不論薪資還是職場關係都處於進退兩難的困境，你不妨反思下，到底是哪裡出了問題？

今天這篇文章，在真實諮詢案例的基礎上做了必要的文學加工和處理，希望各位多去關注問題背後的解決思路和方法，或許能有別樣的啟發和幫助。

奮鬥八年一無所長：怎樣挽救停滯不前的自己？

案例：我快30了，卻依然不知道自己的職業方向

曉晨（化名）找我諮詢的時候，第一句話是這樣說的：「趙老師，聽說你是做培訓的，我們是同行呢。」

我瀏覽了她的信息收集表，果然，她目前在一家培訓機構當輔導老師，主要給初高中生輔導生物課。

按照她的說法，目前她的工作陷入了一種前所未有的尷尬困境，在去和留之間舉棋不定，徘徊不前。

我問曉晨，有沒有考慮過什麼職業呢？

曉晨嘆了口氣：「我發現自己一無所長，眼看就要30歲了，我也不知道自己能做什麼？」

曉晨說，她這次來找我，是希望我能夠幫她尋找一份適合她的行業。

我認為這事沒這麼簡單。

在我接觸的來詢者中，有很多人遇到困難時喜歡打著「選擇」的旗號，希望我能給到他們一份適合的選擇。

但經驗告訴我，這裡面有很多人口口聲聲號稱的「選擇」，其實只是用來逃避現實的幌子。

剖析：迷茫的背後，到底潛藏著怎樣的玄機？

曉晨是化工專業背景，但和很多人一樣，她不喜歡自己的專業，畢業後經家人介紹，來到藥廠工作，一幹就是七年多，如今轉行培訓，感覺糟糕極了。

聽了曉晨的描述之後，我所做的第一步，就是對她的職業現狀進行專業測評。

測評結果發現，目前曉晨還沒有出現任何職業倦怠的徵兆，另外她入行的時間非常短，我需要明確的是，到底是什麼讓她感到如此疲憊不堪？

我注意到當事人在陳述的時候，用了大量的語氣詞還有很多口頭禪，譬如「煩死了」、「好討厭」等等，這些都表明，來詢者並沒有進入良好的諮詢狀態，她對目前這份職業積累了大量的情緒。

情緒從何而來？

「從你的職業經歷來看，之前你在一家藥廠工作了七年多，為何在三個月之前轉行做培訓呢？當時促使你做這個決定的原因是什麼？」我問。

尋找初心，有助於我們抽絲剝繭，找到真正的問題。

「你有所不知，」曉晨侃侃而談：「當時那份工作環境糟糕的要命，到處都是化學藥品，一到廠裡到處都是粉塵，我本來就有過敏性鼻炎，到那裡就忍不住打噴嚏，後來覺得實在受不了了，這樣下去鼻炎只會越來越嚴重，所以考慮再三，這才出來做培訓的。」

「如今培訓這份工作的環境是不是比以前藥廠要好很多？」我問曉晨。

「是的，確實好很多，並且這家培訓機構有一點特別好的地方，就是他們都不用黑白和粉筆，而是用玻璃板加黑色記號筆寫板書，這樣就不大有粉塵，我的鼻子總算好受多了。當然還有個因素就是，好的輔導老師一個月收入也是相當不錯的，比技術員好多了。」曉晨說。

由此可見，促使曉晨轉行的動機是工作環境。

轉行之後，這個問題基本得到了解決，然而收入方面，由於目前她並沒有完全勝任，所以課時量不多，課時並沒有拿到預期的那麼多。

而曉晨目前嚷嚷著不想做了，八成是在這份工作中遇到了困難與挫折。

原因：不關注自身提升，很容易「停滯不前」

曉晨在我的引導下，終於說出了自己極不願意面對的問題。

這個問題就是，曉晨從一名製藥廠的員工轉行為一名初高中生物培訓老師，這次職業的跨度並不像自己之前想像的那麼簡單。

曉晨最開始的設想就是，做一名培訓師，至少會單純而容易的多。

可事實卻完全相反。

在製藥廠上班那會兒，曉晨主要的工作就是完成藥品的檢測，不需要和他人發生怎樣的互動。

而轉行做培訓師之後她才發現，這份工作不是光自己備好課上好課就可以的，還要面對學生的各種突發性的提問，還要顧及學生對你的評價，最要命的是，如果學生不認可你，可能還會有退費的風險。

對於任何一家商業機構的老師而言，如果發生一次退費，幾乎可以量定為「重大過失」。

曉晨在開始上課那會兒，就遭遇過一位學生因不滿意她的課要求退費的尷尬處境。

我問曉晨：「你平時都是怎麼備課的？」

曉晨說：「我就是做題呀，可不論我怎麼做題，都發現自己無法得高分，這也是讓我倍受打擊的一個原因。」

「似乎問題出在做題上。如果我們做些努力能夠改變目前的窘境，你覺得最主要的應該是什麼努力呢？」我問。

「我也不知道呀。」曉晨顯得無比焦慮。

我似乎明白了什麼。

顯然，曉晨並不曾把自己放在一位教學者的位置上，她依然按照之前多年養成的學生思維在做事，義無反顧地跳入題海中拼命做題，卻從來不曾站在更高的角度上考慮。

例如，這道題的命題目的是什麼？解題思路又是怎樣的？又有哪些易混淆的知識點？等等。

也就是說，她依然停留在「為了做題而做題」的思維階段，卻不曾養成「如何更有效地做出一道題」的思維習慣。

在這一次轉行之前，曉晨並不曾對培訓行業做個全面的了解，也沒有觀摩過名師解題的方法和技巧。

她只是衝著培訓業相對優越的工作環境以及一份看起來不錯的收入，便斷然選擇了轉行，在此之前，她沒有關注這份職業需要的素質與能力，也沒有為這次轉行做充足的能力儲備，導致自己屢屢受挫，甚至感覺自己一無是處。

這就是傳說中的「職業斷崖」。

職業斷崖用通俗的語言表達就是，當事人在做職業選擇的時候，只是貪圖物質、權利、榮譽、舒適度等各方面的誘惑，只顧著飄然趕路，卻不曾低頭看路，更不曾關注過自己的內在提升。

於是走著走著，就發現自己來到了一處斷崖上，並且是自己邁不過去的一道斷崖。

策略：停滯不前，需要雙管齊下

經過層層分析，曉晨認識到了自己的問題，然而該如何改變目前的困境呢？

一是戒貪，二是蓄能，兩者須齊頭並進，雙管齊下。

所謂戒貪，就是當事人必須認識到，以自己目前的能力，是根本無法達到當初的預期的，比如當初曉晨以為的不菲的收入，在教學能力沒有提高上來之前，是不可能得到真正的改善的。

針對這種情況，曉晨需要將這部分期望值降低，她需要學會接納目前收入的不足，並製定一步步切實可行的計劃，努力提高自己的教學水平，這才是解決問題的關鍵之道。

有慾望當然很正常，適當的慾望還是個人成就的重要動機與推力。

如果慾望遠遠超過當下的能力與資源，就是「貪婪」。

讓人痛苦的不是慾望本身，而是貪婪。

所謂蓄能，對目前的曉晨而言，先不要一味考慮賺錢，而是需要不斷學習與提升。

比起一個人不得法的埋頭苦幹，接近周圍優秀的同事，觀摩優秀老師的上課，及時向身邊人請教不啻為一個有效的方法。

與此同時，還可以向外尋找資源，比如通過網絡搜索名師教學視頻，細細揣摩，並將這些方法運用到自己的課堂中，再不斷地收集反饋予以改進，經過不懈的努力與堅持，就有希望邁過這道斷崖，去遇見一個更好的自己。

總結：跳出舒適區的重要一課，在於直面問題

我記得陳華亭老師說過這樣一段話，大意是：「當問題來了的時候，你應該感到高興才是，因為問題是一個積極的信號，如果解決了它，你將迎來一個更好的自己；而如果你就此退縮，你將會被擋在門外，永遠看不見絢爛的美景。」

逃避問題是人類的本能，至少在逃避的那一刻我們是倍感舒服的，它迎合了我們與生俱來的惰性，卻是我們成長的頭號大敵。

而類似於曉晨這樣的糾結，並不只是個例。

現實中，有多少人不滿意目前的現狀，一方面在頭腦中構築一個完美的世界，另一方面卻遲遲不肯邁出第一步，永遠都在等待好機會的垂青，卻永遠等不來更好的機會。

於是就在一次又一次的失望中糾結搖擺，到最後只剩下無奈與無力。

當迷茫與痛苦到來的時候，或許我們唯一要做的事情，就是保證自己的能力不斷提升，唯此才能抵消頭腦對於不確定的未來產生的焦慮情緒。

雖然未來遙不可及，但有一點毋庸置疑，那就是，不論多遠的未來，都是由一個又一個的當下構築而成。

-職場小貼士-

在跳槽或轉行之前，不妨問自己以下幾個問題：

你可曾深入了解相關的行業信息？
可曾做過一些積極的實踐？
可知道新的崗位需要怎樣的能力？
你又做了哪些相應的準備？

如果這四個問題中，你無法清楚回答，那麼小心，即便換了職業，也未必能如你所願般獲得成長。

每一個行業或職業，都會有它光鮮的一面，也有它不為人知的辛苦與磨礪，每一次選擇時，不要光貪圖表面上的風光與誘惑，還要清楚自己是否具備對應的能力，以及，該如何立足當下去發力，如此，才能推動自己不斷前行。

「1969年這一年，總是讓我想起進退兩難的泥沼 — 每邁一步都幾乎把整隻鞋陷掉那般滯重而深沉的泥沼。而我就在這片泥沼中氣喘吁籲地挪動腳步，前方一無所見，後面渺無來者，只有昏暗的泥沼無邊無際地延展開去。」 — — 村上春樹《挪威的森林》