鍥而不捨的背後
訪問許多成功的人，成功的原因是什麼，他們談到的關鍵都指出persistence。但身邊一定有一種人，總是埋頭骨幹但是卻未必有什麼多大的成就。所以還有需要更明確的信念，相信自己會找到辦法。
什麼是自我效能感
社會心理學家 Dr.Albert Bandura 在 1960 年代研究許多恐懼症病患，他發現恐懼症患者能克服自己的恐懼，大部分因素取決於自己是否相信自己有能力來克服這個恐懼。他認為這個能力變叫 Self－efficacy 自我效能感，人要完成任何一件事情都先得俱備這個條件。要成功，人們需要一種自我效能感，以韌性一同的奮鬥，以便迎接人生必然的阻礙和不平等。對於自己是否能應付某種狀況能力和信心。當你具被滿滿的自我效能感時，你便會覺得: 來吧！人生難不倒我！
自我效能感與運氣
網路調查網友有多幸運成績平均 72 分、總生活滿意度 65 分，透過問卷幸運感最高關聯的三樣東西：自我效能感、樂觀程度、轉念能力。而生活滿意度最高關連為:自我效能感、人生意義感、是否能放鬆。
既然 自我效能感有這麼重要，那我們要如何提升自己的 SELF EFFICACY 變是更需要重視的。能力和信心是構成自我效能感重要的因子。當幸運的機會來臨有足夠的能力和信心捕捉便是 LUCKY 。
如何提升自我效能感
我們可以克服挑戰可以對自己 設下目標，在逐步克服挑戰和完成目標 培養自己的能力和自信，這是最有效的方法。模仿別人成功的方法中學習，或者自己或親友團的打氣。當然首先的基底要確定自己有足夠的精神和體力。
當我們面對一個新的目標面對學習時可以先有自己的 SOP 。舉例當你想學寫作 可以先閱讀有關大量寫作的書，得當大量背景知識，找到自己喜歡的作者，模仿他們、學習他們的技巧和架構，甚至把自己的故事套上去，不是為了純粹模仿而已，而是為了在這過程中找出什麼方法是適合自己什麼不是。成功的關鍵什麼，分析之後找到的屬於自己的，從新組織之後以利變成自己的創作。當失敗時問自己為何失敗，如何調整讓事情變得更好每次碰到新的事物都能相信自己。
四個步驟:吸收相關知識 →模仿成功例子→找出關鍵因素→創造自己的版本
放馬過來吧，人生難不倒我！
當你在生活中遇到阻力，試著告訴自己：「放馬過來吧，人生難不倒我！」成功不只有鍥而不捨的追求，更在於背後是否有能夠應付困境的信心，只有相信自己有能力克服，才能找到正確解決辦法。
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