Tencent ไม่แกร่งจริง (หุ่น)อยู่ไม่ได้
ไม่เคยคิดเลยว่า Headquarter ในไทยของบริษัทดิจิตอล ติดอันดับท็อป 5 ของโลกจะอยู่บนถนนในตำนาน ถนนรัชดาภิเษกอันเป็นที่รู้จักดีของชาวกรุงเทพ พอบอกว่าตึกเมืองไทยประกันชีวิตถนนรัชดาปุ๊ป คำแรกที่ทุกคนจะทักออกมาก็คือ อ๋อ ตึกตรงข้ามโพไซดอน! ตึกเทพเจ้ากรีกนี่มันชั่งขลังจริงๆเลยนะคะ
บอกเลย อยู่ที่นี่ ใจไม่เเข็งอยู่ไม่ได้หรอกนะ เพราะอยู่แถวนี้ สิ่งเย้ายวนใจมันเยอะ
300 เมตรแรก
ขึ้นจาก MRT สุทธิสาร ก็ต้องทำใจให้เเข็งในการเดินผ่านตลาดเมืองไทยภัทร ที่เต็มไปด้วยของกินมากมาย การเดิน 300 เมตรมันไม่ควรจะยากขนาดนี้ เเต่เพราะใครๆก็ต้องพ่ายแพ้ให้กับ หมูป้ิ้ิงหอมกรุ่น เค้กเนื้อนุ่มๆหลากหลายหน้า และ ร้านเสื้อผ้าราคาถูก ขบวนพนักงานออฟฟิสค่อยๆขยับไปอย่างช้าๆ เพราะสายตาแต่ละคนมัวแต่กราดมองแต่ของกินที่เรียงรายอยู่ทางซ้ายมือ
ครึ่งทาง
คำถามประจำที่เชื่อว่า ทุกคนไม่ว่าจะทำงานตำแหน่งอะไรก็ต้องมีปัญหาในการคิดว่า เที่ยงนี้จะกินอะไรดี
สำหรับชาวสุทธิสาร เราสามารถเลือกได้ตั้งแต่ซูชิราคาถูกยันส้มตำราคาสูง แต่ของโปรดของเราก็คงไม่หนีตลาดเมืองไทยภัทรไปไหนไกล โดยตามตรอกซอกซอยทั้งหลายมีขุมทรัพย์อยู่มากมาย โดยเฉพาะซอกที่หลบอยู่หลังทางขึ้น MRT ประตู 3 ด้านในจะมีร้านอาหารให้เลือกอย่างเช่น บะหมี่เกี๊ยวกุ้งหมูแดง ก๋วยจั๊บญวน ข้าวยำไก่แซ่บ ข้าวหมูแดง ยำขนมจีน เล้งต้มเเซ่บ สารพัดน้ำพริก และอีกมากมาย
ที่มากไปกว่านั้น ร้าน Kinza Gyoza ชื่อดังก็อยู่ที่เอื้อม ไม่ต้องเปลืองค่า LINEMAN เหมือนคนอื่นเค้า ซื้อที เลี้ยงกันได้ทั้งชั้น เกี๊ยวซ่าถาดใหญ่ จุ 30 ชิ้น มาพร้อมน้ำจิ้มแสนอร่อย ถ้าเดินไปในช่วงที่ไม่ค่อยมีคน รอไม่กี่นาทีก็ได้กิน ไม่ต้องต่อคิว แบบนี้จะให้ทนยังไงไหว
หากวันนั้นงานเยอะงานเร่ง ไม่มีเวลาที่จะเดินผ่าฝูงคนไปตลาด ใต้ตึกเราเองก็มีร้านอาหารให้เลือกเหมือนกัน เดินใกล้สุดคงจะเป็นร้าน HOMMARI ที่ก่อนเคยเป็นร้าน Paradise มาก่อน อาหารตามสั่งที่มาเป็นเซ็ท ทั้งอิ่มและคุ้ม แต่ถ้านั่งกินแล้วจะกลับไปทำงานไม่ทัน เดินเลยไปอีกหน่อยก็จะเจอร้าน Betagro, S&P หรือ ถ้าด่วนจริง ก็ 7–11 เลยจ้า
ช่วงอู้งาน
ทำงานไปสักพัก เริ่มปวดหลังจากการนั่งจ้องหน้าคอมเป็นเวลานาน บิดซ้าย บิดขวา ตาเหลือบไปเห็นเวลาที่มุมหน้าจอคอมเลย 4 โมงเย็นมาแล้ว หันไปสบตาหัวหน้าพร้อมส่งยิ้มให้ก่อนลุกไปที่ห้องทานข้าว ในนั้นจะมี ป๊อปคอร์น ที่พี่ฉัตร แม่บ้านสุดน่ารักของเราเตรียมไว้ให้พร้อมชุดขนมปัง ทั้งแบบธรรมดาและโฮลวีท คู่ไปกับเนยสด แยมชนิดต่างๆ รวมถึงพริกเผาไว้ให้เราทาขนมปัง ทั้งหมดนี้วางไว้ข้างๆเครื่องปิ้งขนมปังแบบสี่แผ่น แต่ถ้าแค่ขนมปังมันยังไม่พอ ก็ต้มมาม่ากินกันไปเลย ไม่อิ่มก็ให้มันรู้ไป ที่สำคัญที่สุด คือทั้งหมดนี้ ฟรี!! จะกินขนมปังกี่แผ่น มาม่ากี่คัพก็จัดไป เรียกได้ว่า “อิ่มจังตังอยู่ครบ”
นอกจากนี้หากอยากทานอะไรที่แตกต่าง สามารถลงไปหน้าตึกเพื่อเลือกซื้อของทานเล่น จากทั้งใต้ตึกและตลาดด้านนอก ณ เวลานี้ อาหารที่ขายในตลาด จะไม่เหมือนกับตอนเที่ยงและตอนเช้าแล้ว ต้องไปเดินเช็คอู้งานสักหน่อย ที่เห็นบ่อยๆก็จะเป็นขนมโตเกียว ไส้ครีมชิ้นละ 2 บาท เอามาเลยค่ะ 10 ชิ้น หากรักสุขภาพหน่อย อาจจะเป็นการเลือกซื้อไข้ปิ้ง ของโปรดทีมเซลล์เค้าหล่ะ ผลไม้จากรถเข็น น้ำเต้าหู้ โรตี หรือสลัดผักจาก Betagro นอกเหนือจากความสะดวก อร่อย และ หลากหลายแล้ว ราคายังสบายกระเป๋าอีกด้วย แล้วแบบนี้ใครจะอดใจได้!
สวัสดีครับผมชื่อ อเล็กซ์ครับ มาฝึกงานที่เทนเซนต์ 2 เดือนครับ สิ่งที่ทำให้ผมประทับใจกับเทนเซนต์มากๆคืออาหารแถวออฟฟิสครับ มันเป็นอะไรที่เยี่ยมมากสำหรับผม อาหารเป็นสิ่งที่ทำให้ผมอยากมาออฟฟิสทุกวันเลยนะครับ ถ้าคุณอยู่ที่นี่คุณจะไม่มีทางหิวได้เลย เพราะแถวนี้มีร้านอาหารเยอะ และหลายหลายประเภทมากๆ แถมยังราคาถูกเป็นบ้า! คนขายก็ยิ้มแย้มแจ่มใสและจำเมนูโปรดผมได้ด้วย ผมรักอาหารแถวๆนี้ครับ
ร้านเด็ดที่พลาดไม่ได้สำหรับผมคือร้านบุลโกกิในตลาดหลังสถานี MRT สุทธิสาร ร้านน้ำอ้อยหน้าตลาดเยื้องๆมาด้านแบงก์กรุงศรี และขนมโตเกียวที่เริ่มขายตั้งแต่ 4 โมงเย็นหน้าตึกเมืองไทยภัทรครับ
น้ำหนัก
มาที่นี่ผมน้ำหนักลดนะครับ (ภูมิใจ) เพราะตอนอยู่ลอนดอนผมก็เป็นนักเรียนจนๆคนนึงที่กินได้แต่อาหารฟาสต์ฟู้ดเพราะราคามันถูกสุด ก็เลยทำให้ผมค่อนข้างจะอวบๆ แต่พอมาอยู่ที่นี่ผมก็สามารถกินอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าได้ในราคาที่ต่ำกว่าราคาอาหารฟาสต์ฟู้ดที่ลอนดอนซะอีก ทั้งคอนโดของผมก็มียิม ผมเลยไปว่ายน้ำ ปั่นจักรยานและยกเวทบ่อยๆครับ ผมเลยค่อนข้างจะฟิตสุดๆไปเลยตอนนี้ (ยิ้ม)
วิธีการเอาชนะ
เป็นไปได้มากว่าทางฝ่ายสวัสดิการของบริษัทจะตระหนักถึงวิกฤตการณ์นี้ และได้จัดวางเครื่องชั่งน้ำหนักไว้ที่ห้องทานอาหารของแต่ละชั้น ในส่วนของชั้น 16 นั้น เพิ่มเติมคือจะมีโต๊ะปิงปองที่ทางพนักงานจะมากางโต๊ะเล่นในช่วงพักเที่ยงและเย็นของทุกๆวัน
พิเศษสุดในเย็นวันพฤหัส คือ จะเป็นคลาสโยคะ ที่จะมีคุณครูมาสอนในช่วงเวลาทุ่มนึง สำหรับพนักงานคนอื่นๆที่ต้องเข้าไปอุ่นอาหารในช่วงนี้จะรู้สึกผิดมากๆ เพราะอาจเกรงว่ากลิ่นอาหารจะรบกวนสมาธิของผู้ฝึกท่าไหว้พระอาทิตย์อยู่
มาตราการที่เห็นชัดได้สุดก็จะเป็นการจัดการแข่งขัน BMI ในแต่ละปีที่จะให้รางวัลแก่ทีมที่สามารถค่า BMI เฉลี่ยนลดลงมากสุด ในปีที่ผ่านมาทีมที่ชนะนั้นสามารถลดค่า BMI เฉลี่ยยทั้งทีมได้ถึง 9.93% หรือ 21.7 กิโลกรัม รวมน้ำหนักที่ลดไปสำหรับทีม 3 คนในช่วงเวลาเพียง 1 เดือน
สวัสดีค่ะ โซบีค่ะ ทำงานที่นี่มา 7 ปี ตอนนี้เป็น Senior Editor ดูแลข่าว Hi-techและท่องเที่ยว ก็เลยค่อนข้างมีความสนใจทางด้านอาหารเป็นพิเศษ (ยิ้ม) แถวๆออฟฟิสนี้ (ตึกเมืองไทยภัทร) มีอาหารที่หลากหลายทั้งด้านของชนิดอาหารและด้านราคา มีทั้งอาหารข้างถนนไปจนถึงร้านดีๆในซอยรัชดา 18 ถ้าเอาแบบเดินจากออฟฟิสได้ก็ตลาดข้างๆสถานีรถไฟใต้ดินสุทธิสาร ซึ่งของกินก็จะเปลี่ยนไปเรื่อยๆในแต่ละวันและในแต่ละช่วงเวลา เพราะพื้นที่มีจำกัด ร้านค้าบางร้านจึงเช่าที่ขายได้แค่ไม่กี่วันต่อสัปดาห์พวกเราเลยได้กินของไม่ซ้ำกันในแต่ละวัน และความพิเศษของที่นี่คืออาหารที่ขายในช่วงเที่ยงและช่วงเย็นที่ไม่เหมือนกัน โดยช่วงเที่ยงจะเน้นที่อาหารจานเดี่ยว หรือเป็นอาหารตามสั่ง แต่ช่วงเย็นโดยส่วนมากก็จะเป็นอาหารใส่ถุงที่สามารถนำกลับบ้านไปทานกับครอบครัวได้
ร้านแนะนำของพี่คือครัวพี่นา เป็นร้านที่ถ้าจะทานตอนเย็นต้องจองก่อน พี่นาขายอาหารฟิวชั่นอีสาน-กลางรสแซ่บ โดยเมนูที่อยากแนะนำคือ ส้มตำ ไก่ย่าง ปลาทอดสามรส ยำผักบุ้งและพล่าเห็ด อ๋อ มีก๋วยเตี๋ยวปูแยกสุทธิสารอีกร้าน อันนี้ก็เด็ด!
น้ำหนัก: พี่กินทุกอย่างที่อยากกิน และสิ่งที่ทำให้พี่ผ่านพ้นสภาวะพองตัวมาได้นั้น คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยพี่จะตีแบดสลับกับการวิ่งครั้งนึงหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งทำอย่างต่อเนื่องมานานแล้วและหลีกเลี่ยงการกินขนมจุบจิบค่ะ
ทั้งนี้ทั้งนั้น
ทำงาน Tencent ไม่แกร่งจริง(หุ่น)อยู่ไม่ได้หรอก สิ่งยั่วเย้ามันเยอะ จะควบคุมน้ำหนักหรือลดหุ่นก็ต้องใจแข็ง ไม่กินจุบจิบ พยายามออกกำลังเพื่อมาต้านกับปริมาณอาหารที่กินเข้าไป ขอให้ทุกท่านโชคดี สวัสดีค่ะ
