Aprendizaje para sentirnos creativamente vivos… “Terapia Gestalt”

El viernes 7 de octubre de 2016 el equipo de Terapia Gestalt se presentó ante el grupo para hablarnos y explicarnos algunas de las técnicas que se utilizan en esta terapia. Rescatando las ideas principales de la exposición puedo decir que está terapia se centra en lo que llaman el arte de vivir, debido a la forma particular con la que se conciben las relaciones humanas con el mundo; la terapia Gestalt resalta bastante la toma de conciencia de la experiencia actual, haciendo referencia al aquí y el ahora el cual engloba el resurgimiento de nuestras vivencias pasadas permitiendo así rehabilitar el sentimiento emocional y corporal; está terapia permite integrar las dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, que podemos ver reflejadas en las técnicas que nos presentó el equipo, como los son la técnica del diálogo, de la silla vacía o de la silla caliente, hacer la ronda, asuntos pendientes, me hago responsable,exageración, o algunas más recientes como el arteterapia, y la danzaterapia.
La técnica que mas me llamo la atención de esta exposición fue la de danzaterapia por lo que decidí buscar su representación, así fue como encontré este video que les comparto a continuación.

Como podemos observar esta técnica nos permite descubrirnos, entendernos y comprender nuestros movimientos, a su vez integramos nuestro cuerpo y mente mediante un proceso de aprendizaje corporal para reconocer nuestras posibilidades de movimiento

Finalmente concluyo que esta exposición cumplio su cometido tanto por su contenido como por las actividades que realizo, lo único que podría juzgar y eso con base a la observación que hizo la profesora es que efectivamente realizar actividades que se utilizan en las terapias puede resultar contraproducente si no se hace el cierre pertinente o no se cuenta con las herramientas necesarias para manejar alguna situación durante la actividad.