Biodanza

En lo personal no tenía más que vagas ideas acerca de la Biodanza (el nombre) antes de esta exposición, sin embargo ahora llama mi atención y me parece una técnica muy buena para promover distintas habilidades en un individuo y en un grupo.Tales como la libertad y facilidad para expresar emociones, pensamientos e ideas, enfrentar problemáticas tales como la timidez, ansiedad social, la falta de confianza en sí mismo y trabajar con el autoestima y la valorización. Considero que es muy útil y puede brindar ayuda a una persona que se favorecerá aún más si se acompaña con psicoterapia.