Biodanza

La biodanza, nos permite que a través de una serie de ejercicios de movimientos junto con música y la interacción con el otro, se puede facilitar la expresión y transmisión de lo que llevamos dentro, haciendo a la vez ejercicio, y una de las mejores cosas creo, es que cualquier persona puede practicar, sin importar la edad o el estado físico.

Al poder manifestar lo que tenemos dentro, sin hablar, se podría llegar a un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. Creo que al practicar la biodanza se podría obtener una consolidación de lo que pensamos, sentimos y hacemos, y de esta forma evitar que lleguemos a pensar en una cosa, sintamos otra cosa y hagamos lo contrario de lo que decimos pensar o sentir.

A la vez considero que hay personas que viven y se desempeñan en uno o varios medios poco saludables que les imposibilitan la expresión de su potencial afectivo y creativo, y al mismo tiempo considero que pensar y sentir una cosa y hacer otra diferente, no es coherencia, y la incoherencia y la falta de autenticidad a largo plazo pueden generar problemas en su salud.

Para finalizar creo que la biodanza nos permite hacer una serie de ejercicios que son motivados por la música, que trabajan con diversas formas de expresión del ser humano tales como: la vitalidad, la sensualidad, la creatividad y la afectividad.