Biodanza

Como mencioné en la clase, no había escuchado del concepto de la biodanza. Me pareció un concepto muy interesante pero que personalmente acompañaría con algún tipo de terapia (ya que como ella mencionó, no se le considera como tal.

Retomaré cual es la idea central de la biodanza:

La biodanza señala la relación existente entre música, vivencia y movimiento, tríada que permite ampliar la perspectiva del autoconocimiento en las personas que practican biodanza con regularidad, generando diversas pedagogías para la vida que facilitan el encuentro consigo mismo, con los demás y el entorno. A partir de esta relación propia del sistema biodanza, se encuentra que el autoconocimiento está asociado con la conexión interna del cuerpo, la armonía corporal, el cambio interno, el encuentro consigo mismo, la liberación de emociones, la expresión de sí mismo y transformaciones en la manera de sentir y pensar (Castañeda, 2004).

Ya conociendo el concepto y la explicación que se nos dio en la clase, no negaré que me encontraba un tanto escéptica, no tanto por el hecho de los resultados, si no, pensando en las personas que como yo nos cuesta expresarnos de esta manera.

Después de haber tenido la experiencia, aun a pesar de mi “rigidez”, noté que lo principal de esto, hay una comunicación diferente a la habitual con el cuerpo, que a la vez considero te permite conocer tu estado emocional de una manera distinta, donde ves todo lo que afecta, no solo tu cuerpo pero la salud física.

Referencia:

Castañeda Clavijo, G. M. (2004). Cuerpo y vivencia: un encuentro consigo mismo: un acercamiento desde la biodanza. Educ. fis. deporte, 23(2), 61–77.