Conociéndome, bailando y creando…Terapia Gestalt,Danza-terapia y Arte-terapia.

El pasado 7 de octubre se llevó a cabo la exposición del tema Terapia Gestalt, Desarrollo Humano, Danza-terapia y Arte-terapia. Sin embargo considero que puse cierta resistencia al momento de iniciar con algunas dinámicas, en fin. Dije, bueno a ver qué sucede y mientras pasaba la clase me decía “Sarai vamos trabaja en equipo,pon de tu parte” por lo regular o más bien las bases de la Gestalt son el aquí y el ahora, lo obvio y la toma de consciencia (“darse cuenta”) de lo que hacemos realmente en nuestras vidas, cómo lo hacemos y qué es lo que queremos o necesitamos en realidad (y cómo podemos conseguirlo). Quizá este motivo sea uno de los tantos por los que está mi resistencia al tema.

Al igual que en otras terapias humanistas, la Terapia Gestalt es un enfoque holístico de la experiencia humana, asume la tendencia innata a la salud, la integridad y la plena realización de las potencialidades latentes, promueve la propia responsabilidad de los procesos en curso y conciencia sobre las propias necesidades y su satisfacción.

Esta terapia moviliza el pasado vivido por cada uno y establece un contacto con el presente y un intercambio favorable con el entorno. Cambia el “por qué” por el “cómo” otorgando perspectiva y orientación.

La Terapia Gestalt también puede considerar una filosofía de vida en la cual, la persona asume los valores de auto-respeto, auto- responsabilidad sobre todo lo que siente, piensa y hace; honestidad y desarrollo con los pies bien firmes en la tierra, relacionándose con los demás y con su entorno de forma abierta y madura.

Danza Terapia

la Danzaterapia es “el uso psicoterapéutico del movimiento como proceso que tiene como meta integrar al individuo de manera física y emocional”.

La finalidad de la Danzaterapia, como de las otras terapias creativas, es la de ofrecer un instrumento alternativo para integrar las experiencias previas al idioma y memoria corporal, estimular la percepción corporal, desarrollar una imagen corporal real, estimular el movimiento personal y el auténtico, desarrollar la percepción personal y hacia los demás.

La actividad que realizaron las integrantes del equipo me agrado y se me hizo una manera de interaccion genial, aunque la percepción de algunos integrantes del grupo no fue la misma.

Arte terapia

Consiste en aprender a utilizar tu capacidad de creación de imágenes, símbolos y metáforas para recuperar, desarrollar e integrar todo tu potencial físico, mental, emocional y espiritual, en un proceso que Jung llamaba de Individuación, y que la Psicología Humanista denomina “el ser humano integrado”.

La exposición podría considerarla buena en el sentido técnico de conocimientos, integración, organización de equipo sin embargo a un criterio muy personal no hubo un cierre en las actividades planteadas, es decir los sentimientos, cargas emocionales, afectivas o simplemente por logística no concluyeron en nada. Quizá sea la única que en realidad se atreva a escribir esto, sin embargo es curioso como logre a escuchar a varios de mis compañeros quejándose por la actividad de los miedos… y es cierto, no todos los grupos terapéuticos funcionan igual o requieren lo mismo (si lo sé, sé que es con fines académicos y de demostración). Siempre resulta complicado sacar ciertas cosas de nosotros mismos que a veces no queremos manifestar o mostrar a los otros, estas actividades nos ayudan como futuros psicólogos a ir conociéndonos más y a permitir la opinión y el flujo de ideas de los demás.

-Lizet Sarai-