Terapia Gestalt

Como se mencionó la Terapia Gestalt propone vivir en el aquí y en el ahora. Además de lo que se ha discutido en clase acerca de la importancia del pasado, la manera en que la historia de un individuo define quien es en este momento. Un paso fundamental es definir que significa vivir en el “aquí y ahora” al igual que aprender a hacerlo. Sin embargo, más que desligar a un sujeto de su pasado se ha de buscar el entendimiento e interpretación de su historia de tal manera que no afecte de manera negativa su presente.