2022台北馬拉松

這賽事大概是台灣的路跑愛好者都會參加過的一場主要賽事，雖然我對路跑興趣沒有田徑來得大，但這畢竟是市場潮流，把它當成是新年前的最後一場考試，也似乎沒什麼不好。

簡單說明今年的準備狀態。今年整體來說訓練次數會達到400次以上，但相較於去年，路跑的訓練量降低了至少30%，游泳則是大幅增加300%以上。再加上其他如重訓，划船等常態的項目運動，路跑成績合理來說不會進步太多。我到了賽事12週前才開始排表準備，在剩下4週也終於命運般的中了 COVID-19 停止了幾乎一週。

多運動項目的愛好者大概都會面臨這樣的安排窘境。訓練時間的安排要怎麼分配？是要以季度性的賽事為設定目標，還是以自行規律的測驗成績表現為標準？比如說，路跑賽事很多，對我們這種不是菁英的長跑者而言，以賽事為目標的安排彈性就很高。但開放水域的游泳，這年頭實際舉辦的賽事較以往少了很多，而且季節的依賴度很高。台灣的秋冬不可能舉辦，夏天的比賽也僅有那幾場。我也沒有比較好的答案，不過今年算是也…