Курс счастья: 2 неделя — социальные связи (часть 1)

Университет Беркли (Калифорния) проводит 8-недельный Курс счастья, где подробно рассказывается о том, что было изучено за последние годы в области позитивной психологии. Здесь я буду выкладывать краткие резюме каждой из восьми недель, где постараюсь максимально сжато рассказывать о самом главном. Должна предупредить, иногда будет вещать сам Капитан Очевидность, но и здравые мысли тоже будут.

Отношения с людьми — один из самых важных источников нашего счастья. Ученые Эд Динер и Мартин Селигман провели исследование, в котором выяснили, что у счастливых людей всегда разносторонние и крепкие отношения с другими людьми и они проводят мало времени в одиночестве. Конечно, только лишь наличие друзей не делает человека автоматически счастливым, но если он ни с кем не общается, жизнь не будет полностью удовлетворять и радовать. В ходе исследований провели эксперимент, где одних людей попросили больше думать о деньгах, а вторых о времени. Первые стали больше работать, а вторые решили проводить больше времени общаясь с друзьями и близкими, и как несложно догадаться, их показатель счастья к концу эксперимента был значительно выше. Другое исследование было направлено на то, чтобы посмотреть как мы воспринимаем повседневные действия. В результате оказалось, что больше всего положительных эмоций у нас вызывает секс (кто бы мог подумать!), а на втором месте общение…