【少婦習作 2】練習當個胖子、努力做個瘦子
前幾天在主婦社團看到一則短文，大意是某主婦因為健康因素必須長期服用黃體素，造成食慾旺盛、體重激增，決心開始減醣飲食的艱辛歷程。
默默征了幾秒鐘，黃體素是求子女性的必用藥物， 想起自己在結婚生子大挑戰的一路上也服用了好幾罐黃體素，身上多出怎麼也消不下去的五公斤，還有狀似無法阻止的體重上升趨勢。
整整多了五公斤 — 十分之一個我
面對較為不容易受孕的狀態，西醫跟中醫都在我這長年過勞的身體上努力著。在進入積極的西醫療程前，我先進行了為期半年的中醫調理：早晚喝中藥，每日服用六大粒植物性黃體素膠囊；這讓我瞬間成為一名好吃好睡的女子，不知不覺體重多了 3 公斤。中醫師：「您以前就是過勞唷~ 現在能吃就吃，需要多睡覺呢。」多睡覺？誰不想呢？
當我悠悠地跟友人提起體重的困擾，多半會得到「妳現在就是要增胖，好好養身體，不要想減肥，懷孕生了再減。」這樣的回答；又或是「我的朋友在懷孕前也是養的好胖，後來就懷孕了呢！」這樣一段時間下來，我的大腦差不多幾乎成功地建立「 吃胖一點就等於會懷孕喲」的認知。
中藥在我身上完成 (體重增加) 工程之後，西藥果納芬、黃體素毫不遜色的再幫忙添了 2 公斤。有次一位友人摸著我的肚子驚呼：「天！妳沒懷孕怎肚子這麼大。」還沒懷孕我已經可以體會三個月孕肚的感受，如果摸著肚皮搭乘大眾運輸多半還能獲得讓位，這一邊讓我哭笑不得，一邊在內心燃起了肥胖焦慮。
肥胖焦慮產生之必然性
體重已然站在全新高點，並且毫無下降的趨勢，但全世界都不支持我思考減重一事。洗澡時，看著鏡中全身浮腫的自己有點沮喪，整理衣櫃收起一件件變得太緊的衣服，不免想到，若真的有幸懷孕，身體勢必會持續膨脹，那麼，到最終 真的順利懷孕🤰的時候，究竟會變成怎麼樣呢？以目前臨床實際的情形，孕婦的體重平均增加約 15 公斤 ( 註一 )；而產後的體重通常會減輕 9 到 10 公斤左右 ( 註二 )。
“15 公斤 -10 公斤 = 5 公斤，這是基本數學：
孕婦產後平均至少還會多胖 5 公斤！”
產後增福五公斤
我想並不是每個人都能如同青春無敵的凱特王妃 (Catherine Elizabeth Middleton) 一樣產後即刻明艷動人的現身在媒體之前。而即便是那樣的她，我們仍舊可以看見藍色洋裝底下那微隆起的肚子。再者，我們的社會從來不吝惜評斷產婦身形，也因此在梅根王妃 (Rachel Meghan Markle) 高齡 38 歲產子一系列相關報導中，身材變化、與凱特王妃產後樣貌的比較成為主要討論方向之一。
高齡基礎代謝的降低、初生嬰兒照護的忙碌，若我有幸為母，勢必還會有很長的一段時間沒有能力好好關注自己的身體、無法好好實行減重塑身計畫，必須要接受或說適應肥胖的狀態將會暫存一陣子 (或是好一陣子)的事實。
練習當個胖美少婦
因此，我想最好現在就開始習慣當一個胖子，亦或是說接受自己身形必然會有巨幅改變的事實，避免屆時抵抗不了世界不友善眼光、心裡產生巨大的沮喪，才跟自己說：「誒，原來這樣真的不行啊～該怎麼辦呢？」似乎就太遲了。
與肥胖焦慮共存：練當胖子，力做瘦子
在一邊焦慮的同時，另一方面西醫要求多運動讓子宮附近血液活絡方能好孕，也諄諄告誡若成功受孕後過胖會造成的孕婦與胎兒健康問題 (例如妊娠糖尿病 )。他們總是說得容易：「多動少吃」，或許是因為替我看診的都是男性醫師，我不免想他們也許一輩子都難以體會黃體素在身上激化的作用吧，所謂多動少吃，知易行難啊。畢竟長年都維持大量步行的好習慣，過去的我雖稱不上瘦，也沒在任何一次健檢被歸類到肥胖族群當中。而只有步行這樣 “維持性” 的運動顯然已不能滿足人生備孕階段的需求。
因此在練習與肥胖焦慮共存的同時，我也必須更積極的運動，朝瘦子的方向努力前進。
少婦的生理調節運動
打開 google calendar，開始調整自己每週的規劃，在讀書日、家庭日、社交日、醫生日、Netflix 日中，塞進了每週兩次的運動日。 從小不是特別喜歡運動的我 (當然也稱不上特別討厭)，必須克服所有忙碌與懶惰，每天早上起床像是自我吹眠的喊著「我愛運動！我愛運動!」以鼓勵自己持續運動來對抗肥胖。但我們都知道過了一個年紀，脂肪是多麼的頑固。
徒勞無功？繼續努力！
運動了小小一段時間，同時讓身體停止藥物休養一下，準備之後再進入下一回合的中西醫大挑戰。但藥物帶來的體重卻是紋風不動的連 0.1公斤 都沒有下降，每天站上體重計，我總苦笑一下，然後繼續吹眠跟自己說「我愛運動！」即便是徒勞無功，也只能繼續努力！
想想自己在求子的一路上做了好多事，胖子當成了，孩子暫時看來沒有結果；體重方面也沒有要回應我在運動方面的努力的意思。但人生就是這樣，過去十多年在工作上習慣了掌控每一件事、習慣了努力必然有結果，也許就是上天要我練習『不要掌控、學習放手、只問努力不問結果』的功課。
休息一陣子之後，還要再讓自己上針 (註三) 再次挑戰，在那之前我唯一能做的就是繼續努力：『與肥胖焦慮共存、練習習慣自己微胖的體態』，並且『持續運動，朝一個瘦子的方向前進。』
天下求子的少婦們，共勉之。
( 感謝大家耐心閱讀完畢少婦習作刷刷刷寫下的 2,064個字 )
註三：「上針」為某種不孕治療西方醫學積極療法中開始療程的慣用術語。
