Sin remordimientos
Cuando las personas están en su lecho de muerte, suelen mirar su vida en retrospectiva y arrepentirse de un montón de cosas que no hicieron, en vez de enfocarse en ponerse contentos por lo que lograron. Los remordimientos son cada vez peores a medida que pasa el tiempo, entonces para poder vivir tu vida al máximo, ayuda muchísimo no arrepentirte de las cosas que no hiciste.
Para luchar contra los remordimientos, tenés que conquistar tus miedos. El miedo es completamente irracional. El miedo es una construcción psicológica que no te permite salir de tu zona de confort, y el remordimiento lo que te queda cuando la oportunidad está supuestamente perdida. El remordimiento real debería ser no intentarlo. No hay ventaja alguna en no intentar algo y, las chances son, incluso si fallás, que vas a aprender algo en el camino!
En lo personal sigue siendo un trabajo constante, pero estas son las cosas que me ayudaron a ser mejor minimizando remordimientos.
Desdramatizar las cosas
Solemos creer que los problemas son mayores de lo que realmente son. Es una distorsión cognitiva con la que nacemos. No hay una sola persona viva hoy en 2018 que haya vivido en 1850. Sabés algo de una persona que no haya sido famosa en esa época? Probablemente no. La gente no famosa es aproximadamente el 99.99% de la población mundial, así que hay altísimas chances de que nadie recuerde tu momento más vergonzoso en 150 años.
Dejar de pensar en lo que las personas piensan de vos
Cuando era más joven, el miedo al fracaso y a la humillación eran mis dos mayores frenos a la hora de hacer cosas. Lo que me di cuenta, es que los dos miedos están relacionados a cómo la gente va a reaccionar a lo que yo haga. Mi necesidad de controlar lo que otras personas piensen de mí prevenía mi accionar.
Siempre va a haber personas que juzguen tus acciones. La gran mayoría de ellas no están siendo empáticos, ya que tienen prácticamente cero contexto y poca idea de lo que valorás. Te suelen medir con su propio set de valores. Ignoralos. Como dijo Steve Jobs en la charla de graduación de Stanford:
“No dejes que el ruido de las opiniones de otros ahoguen tu propia voz interior”.
Sos la única persona en la que deberías poner foco en enorgullecer. Si sos fiel a tus valores y hacés lo que amás, todo lo demás se va a dar.
Cómo arrancar
La próxima vez que no estés seguro de hacer algo, podés probar usando el regret minimization framework (o estrategia para minimizar remordimientos) de Jeff Bezos.
Proyectate teniendo 80 años. Mirá hacia atrás en tu vida: vas a querer haber minimizado los arrepentimientos. Entonces, hacete una pregunta simple: vas a arrepentirte de no haber probado X? Si la respuesta es sí, entonces hacelo! Lo ayudó a Jeff Bezos a arrancar Amazon!
