Hayatı nefes ile değiştirme sanatı
Şimdi sakince nefes al… nefes ver…
Nefesin yaşamdaki öneminin farkında mısın?
Çünkü her şey bir nefes ile başlar, doğru nefes alınması hayatın şekillenmesini sağlar. Bu eğitmenlik sektörü , yaşam koçluğuna, psikologluğa göre henüz yeni ve trend.
Yapılan araştırmalara göre insanların %90’ı nefes alma kapasitelerinin sadece %30’unu kullanıyor. Kısıtlanmış nefes alışkanlıkları, sabahları yataktan yorgun kalkmamız, çabuk hastalanmamız ve gün geçtikçe mutsuzlaşmamız gibi hayatımızda bir çok olumsuzluğa yol açıyor.
Günde binlerce kez farkında olmadan aldığımız nefesin gerçek anlamını öğrendiğinizde çok şaşıracaksınız.
Nefes Koçu Nur Oral ile nefes terapisi üzerine bir Podcast kaydettik. Nur Hanım Reiki, Aile dizimi, Theta Heiling, Nefes ve Yaşam Koçluğu eğitimleri almış. 7 senedir nefes koçluğu yapıyor. Kendisi bize mesleği hakkında birbirinden önemli bilgiler aktardı.
Bizler, nefes sayesinde kendimizi ve yaşamımızı her yönüyle iyileştirebiliriz.
-N.Oral
