Henk Kraaijenhof: stress, burn-out en vermoeidheid

Henk Kraaijenhof was de trainer en coach van diverse topsporters en teams, zoals Nelli Cooman, de voetbalclub Juventus en spelers als Edgar Davids. Je zou dus verwachten dat we het over sport en zijn specialiteit -het sprinten- gaan hebben. Niks van dat. Tegenwoordig is Henk niet alleen spreker in het bedrijfsleven, hij heeft ook nog een praktijk waar hij mensen begeleidt die last hebben van stress en vermoeidheid.

Henk Kraaijenhof Podcast

Nu heb ik niet alleen ikzelf een burn-out gehad, het lijkt soms wel alsof al mijn vrienden (en coachees) vroeg of laat hiermee te maken krijgen. Iedereen is druk en lijkt moeite te hebben met het vinden van de juiste energiebalans. Een erg relevant onderwerp dus!

In deze podcast heb ik het met Henk dan ook burn-out, stress en vermoeidheid. Maar bijvoorbeeld ook over doelen stellen (wat hij maar een slecht idee vindt), social media en slaap. Henk is een zeer uitgesproken persoon wat het voor mij een bijzonder leuk gesprek maakt en ik wens je dan ook veel luisterplezier!

In deze podcast leer je:

  • Waarom het najagen van je droom en het stellen van doelen grote onzin is.
  • Hoe het komt dat steeds jongere mensen een burn-out krijgen en wat ertegen te doen.
  • De relatie tussen slaap, vermoeidheid, stress, de maakbare wereld en onze perceptie.

Ik kwam op Henk zijn spoor door een tip van een luisteraar. Echt te gek vind ik dat! Kan jij me ook in contact brengen met interessante en inspirerende mensen? Mail dan naar: info@twelve-waves.nl.

Bekijk

Luister

Over Henk


Originally published at Twelve Waves.

Twelve Waves

Wordt weer de held van jouw eigen verhaal en creëer bewust het leven te waar jij van droomt: Lifecrafting

Sjanett de Geus, MSc

Written by

Sjanett is vice-president van Twelve Waves en daarnaast entrepeneur, spreker, psychologisch wetenschapper, podcaster en meervoudig kampioen kettlebellsport

Twelve Waves

Wordt weer de held van jouw eigen verhaal en creëer bewust het leven te waar jij van droomt: Lifecrafting

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade