Zelf-optimalisatie met Kasper van der Meulen

Biohacker en auteur van MindLift Kasper van der Meulen deelt in deze aflevering niet alleen hoe en waarom zelf-optimalisatie en het verbeteren van focus zijn passie en missie werd, maar ook waarom het voor ons zo moeilijk is om al die slimme technieken ten uitvoer te brengen.

Kasper van der Meulen Podcast

Volgens Kasper is de grootste uitdaging van onze generatie om erachter te komen hoe we ons persoonlijk geluk en gezondheid zo belangrijk kunnen maken dat we er daadwerkelijk wat aan gaan doen. Want jezelf bezig en tevreden houden is niet hetzelfde als gezond en gelukkig zijn en soms moeten we moeilijke dingen doen om een makkelijk leven te hebben.

We hebben het over 30 dagen experimenten, flow, stress, koude training, verandering, (stoppen met) doelen stellen, verantwoordelijkheid en hoe een luciferhoutje je leven kan veranderen.

Quotes

  • Fysiologie creëert psychologie.
  • Mensen zijn weerbaar, plastisch.
  • Wordt eigenaar van je eigen verhaal.
  • Zelfvertrouwen is een vaardigheid.

Bekijk

Luister

Over Kasper

Wat verder nog aan bod komt:


Originally published at Twelve Waves.

Twelve Waves

Wordt weer de held van jouw eigen verhaal en creëer bewust het leven te waar jij van droomt: Lifecrafting

Sjanett de Geus, MSc

Written by

Sjanett is vice-president van Twelve Waves en daarnaast entrepeneur, spreker, psychologisch wetenschapper, podcaster en meervoudig kampioen kettlebellsport

Twelve Waves

Wordt weer de held van jouw eigen verhaal en creëer bewust het leven te waar jij van droomt: Lifecrafting

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade