Spora Başlayanlar İçin Vazgeçilmez 4 Uygulama
Hepimiz spora bir kere başlamaya karar verip sonrasında bunu devam ettirememişizdir. Tam da bu sırada bu uygulamalar imdadımıza yetişiyor. Benim de kullandığım ve spora tekrardan başlatacak bu uygulamalar ile sağlıklı bir kış dönemi geçireceğiz.
Öncesinde ufak bir not düşeyim. Spora başlamadan önce bir muz, kuru incir ve kayısı, az miktarda çikolata size enerji verecektir. Evet başlayalım.
Nike Training Club
Nike’ın en sevdiğim uygulamalarından birisidir kendileri. İphone/Android/iPad ile kullanabileceğiniz uygulamayı açtığınızda öncelikle hedefinizi belirliyorsunuz. Ben baya ham olduğumdan burada “Başlangıç Ölçütü” 6dk olan ve ekipmana ihtiyacım olmayan programı seçiyorum. İlk başlangıç için en ideal program kendisi. 6dk sonrasında bir ara verip kendi ihtiyaçlarınıza göre diğer programları deneyebilirsiniz. Ekranda hareketi nasıl yapacağımızı gösteriyor. Ayrıca İstanbul’daki Nike etkinliklerini de program üzerinden takip edip ücretsiz katılabilirsiniz.
