อะไรคือเหตุผลเบื้องหลังการบริหารเวลาของคุณ?
แม้ชีวิตจะมีเรื่องราวมากมายเหนือความคาดหมายอยู่เสมอ
แต่ ‘การใช้เวลา' ไม่ควรเป็นเรื่องที่ปล่อยให้เกิดขึ้นตามมีตามเกิด
เพราะชีวิตหนึ่งจะดีร้าย สำเร็จหรือล้มเหลวนั้นขึ้นอยู่กับว่า
เราได้บริหารจัดการของขวัญชีวิตที่เรียกว่า “เวลา” อย่างไร
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ?
หากเราตัดสินใจทุ่มเทเวลาเพื่อเติมเต็มเป้าหมายที่มีคุณค่าต่อตัวเอง ยังจะทำให้เกิดความปริ่มเปรมใจ และภาคภูมิใจในตัวเอง ซึ่งกำลังกลายเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นยากขึ้นทุกทีๆ ในการใช้ชีวิตอย่างปัจจุบัน และการขาดแคลนมันเป็นระยะเวลานานก็ไม่ต่างจากพืชที่ขาดแร่ธาตุสารอาหาร ไม่ตายแต่ก็เติบโตแคระๆ แกร็นๆ
ถ้าอยากเริ่มต้นที่จะมีชีวิตในแบบที่ได้ภาคภูมิใจไปกับมัน จะเริ่มต้นยังไง?
อยากได้เมล็ดพันธุ์ที่เติบโตงอกงาม …..ให้เตรียมดิน
อยากได้ชีวิตที่งดงาม …..ให้เตรียมพื้นที่ในหัวใจ
- กล้าที่จะรับผิดชอบความต้องการ และการตัดสินใจของตัวเอง
- เชื่อมั่นในตัวเองว่า ตัวเราพัฒนาได้
- เชื่อมั่นว่าเราสามารถพัฒนาคุณภาพชีวิตของตัวเอง
ได้ด้วยการพัฒนาการบริหารจัดการเวลา
เมื่อเริ่มปรับสภาพจิตใจให้เหมาะสมกับการเติบโตของความคิดเชิงบวกแล้ว..มาช่วยให้ต้นอ่อนชีวิตเราเติบโตงอกงามกันเถอะ
Step 1: คิดจะทำอะไรให้สำเร็จ คิดถึง core value
อยากมีชีวิตแบบไหน ให้เริ่มต้นที่อยากได้อยากมีอะไร
และอะไรส่งผลต่อจิตใจ ความสุข หรือความทุกข์ของเราที่สุด
ถ้าสิ่งที่เราตะบี้ตะบันทำมันฝืน core value ล่ะก็ ..ควรพักเบรกก่อน
เพราะไม่ว่าจะทำภารกิจสำเร็จมากแค่ไหน
หากแต่ความสำเร็จเหล่านั้นไม่มีค่าอะไรในสายตาเรา มันจะมีประโยชน์อะไร?
เพราะความรู้สึกทางใจ และผลประโยชน์ที่เราจะได้รับในชีวิต
มันต่างไปจากการมองเห็นเป้าหมายเบื้องหลังการกระทำที่เราอินไปกับมันโดยสิ้นเชิง
ฉะนั้น จงทบทวนเป้าหมายของตัวเองว่า สิ่งที่เราตั้งเป้าหมายเอาไว้ เราอยากทำมันให้สำเร็จจริงๆ หรือเปล่า
ก่อนจะทุ่มเทแรงกายแรงใจบริหารจัดการเวลาและคิดกลยุทธ์ในการทำให้เราได้เข้าใกล้เป้าหมายที่แท้จริง
Step 2: รู้ว่าอะไรควรทำ ไม่ควรทำ และควรให้ความสำคัญมากน้อยอย่างไร
แต่ละสถานการณ์ของชีวิตมีเรื่องให้เราต้องลำดับความสำคัญอยู่เสมอ ยกตัวอย่าง
อีเวนท์ทานข้าวพร้อมหน้าครอบครัวในรอบปีที่การได้เก็บเกี่ยวเวลาร่วมกันสำคัญกว่าการตอบไลน์เพื่อนหรือตามติดชีวิตดาราในเฟสบุ๊ค หรือในการเข้าคลาสเลคเชอร์
การตั้งใจฟังเพื่อจับประเด็น ย่อมสำคัญกว่าการเลือกร้านอาหารที่อยากทานตอนเที่ยงจนไม่ได้สนใจคลาสเรียน
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การลำดับความสำคัญเป็นทักษะของปัจเจกบุคคลที่ทำให้แต่ละคนมีการคิด ตัดสินใจไม่เหมือนกัน ไม่อาจนำสิ่งที่สำคัญของตัวเอง ไปอยู่ในลำดับความสำคัญของคนอื่น และในทางกลับกัน ก็ไม่อาจนำสิ่งสำคัญของคนอื่น มาอยู่ในระดับความสำคัญเดียวกับเราได้ทุกอย่าง
Step 3: ติดตามพฤติกรรมตัวเองอยู่เสมอ
การตั้งคำถามเพื่อสะท้อนความคิดของตัวเองอยู่เสมอ เป็นเครื่องมือการจัดการเวลาชีวิตที่ราคาถูก และประสิทธิภาพสูง ฉะนั้น การหาเวลาให้ได้ทบทวนตัวเองบ่อยครั้ง
ก็จะช่วยให้การตัดสินใจจะทำอะไร และการลำดับความสำคัญอยู่ในเส้นทางที่มุ่งสู่เป้าหมายจริงๆ
Step 4: กำจัดวัชพืชชีวิต
เมื่อทบทวนและติดตามพฤติกรรม ความคิด และการลำดับความสำคัญ สิ่งต่างๆ ในชีวิตให้เข้าที่เข้าทางระดับหนึ่งแล้ว ก็ย่อมเห็นวัชพืชชีวิตที่งอกขึ้นมาเบียดเบียนเราให้ไปถึงเป้าหมายได้ช้า หรือแม้กระทั่งเบี่ยงเบนเราไปจากเป้าหมายที่สำคัญกับเราจริงๆ
ลองสังเกตจากสิ่งที่ใช้เวลามาก แต่ผลที่ได้ไม่ได้ทำให้เราคืบหน้าเลย ก็ชัดเจนว่า ในตอนนี้ มันคือวัชพืชชีวิต
ของแบบนี้อาจต้องใช้เวลา และกำลังภายในมากหน่อย ที่จะมองเห็นและตีความว่ามันส่งผลร้ายกับตัวเราจริงหรือเปล่า แต่ไม่เหนือบ่ากว่าแรงเราที่จะเอามันออกไปจากชีวิตแน่นอน
Step 5: เรียนรู้ที่จะ say no
ปฏิเสธสิ่งที่ไม่ตรงกับความต้องการเราบ้าง หรือแม้กระทั่งสิ่งที่แพชชั่นกับมัน แต่มันเริ่มเยอะจนเกินกำลังที่จะจัดการ ให้พิจารณาอย่างรอบคอบและปฏิเสธอย่างทันท่วงที ก่อนที่มันจะเข้ามาเป็นวัชพืชชีวิตให้เราเสียพลังงานถอน หรือแย่งทรัพยากรที่มีจำกัดกันไปมา จนขัดขวางการเจริญเติบโตซึ่งกันและกัน
ทริคแนะนำ: เราสามารถเตรียมคำพูดปฏิเสธแบบสำเร็จรูปที่ไม่กระทบใจเขาและใจของเรา และยังเปิดโอกาสให้ตัวเองได้พบความเป็นไปได้ในแบบที่คาดไม่ถึง
ทุกคนย่อมมีเหตุผลเบื้องหลังความคิดการกระทำ และการตัดสินใจของตัวเอง
เมื่อเราลับมันให้คม และทำมันให้ชัดเจน
ทุกการกระทำของเราจะเปี่ยมความหมาย
ทุกความเหนื่อยล้าจะเปี่ยมสุข
ทุกวันที่ตื่นจะมีคุณค่าเหลือเกิน
ขอบคุณที่อ่านมาถึงบรรทัดนี้ แล้วมาติดตามกลยุทธ์การบริหารเวลา
ที่ทรงประสิทธิภาพ ในบทความถัดไปกันค่ะ ( ꈍᴗꈍ)
ยินดีอย่างยิ่งที่ได้รู้จักผู้อ่านทุกท่านนะคะ
ก่อนจากกันขอฝากคำคมๆ ให้ระลึกถึงคุณค่าของเวลา..
Time flies over us, but leaves its shadow behind.
— Nathaniel Hawthorne —
• ขอความสันติสุขจงประสบแด่หัวใจของเราทุกคน •
Credit:
EFFECTIVE TIME MANAGEMENT SKILLS EVERYONE NEEDS TO HAVE. [Online]. Retrieved from www.tonyrobbins.com%2Fimportance-time-management%2Ftime-management-skills%2F
